喝黑咖啡會不會變黑

　　很多人都會有這種小糾結，黑咖啡是黑的，而且有黑色素，喝了黑咖啡會不會變黑呢?下面由小編為大家整理的資料，希望大家喜歡!

　　目前還沒有任何研究表明，咖啡中的黑色素會沉積於人體面板下，咖啡豆的主要成分中含有咖啡因，咖啡因可以刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，有利尿作用，幫助體內將多餘的鈉離子排出體外。咖啡因會加速新陳代謝、促進消化、改善便祕。從這些功用看來，還能夠幫助改善面板的粗糙現象。

　　喝咖啡面板會變黑的說法是錯誤的，很多人因為喝了咖啡熬夜，導致長期的睡眠不足，使得面板的新陳代謝發生紊亂，大家都知道睡眠不足會造成熊貓眼，長期的熬夜也會使面板暗淡失去光澤，所以喝咖啡面板會變黑，喝咖啡對面板不好的說法是不正確的，相反的適量飲用咖啡可以加快新陳代謝，反倒幫助了體內毒素的排洩。

　　喝黑咖啡的好處

　　1、提神醒腦。咖啡因刺激中樞神經，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率。

　　2、強筋骨、利腰膝。咖啡因能使肌肉自由收縮，可提高運動功能。

　　3、開胃消食。咖啡因刺激胃腸分泌胃酸，可促進腸蠕動，幫助消化、防止胃下垂，還有快速通便作用。

　　4、利竅除溼。咖啡因可促進腎臟機能，排出體內多餘的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫。

　　5、活血化瘀。咖啡所含的亞油酸，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮、緩解偏頭痛、降低中風機率等作用。

　　6、平肺定喘。咖啡因會抑制副交感神經，減少氣喘病的發作。

　　7、燥溼除臭。咖啡因內含單寧，對味道具有極強的吸附能力。如果你的居室剛剛裝修過，在室內煮上一壺咖啡，異味會很快去除。

　　8、喝黑咖啡可護肝，解酒。

　　9、咖啡可減肥 喝咖啡瘦身的最佳時間是午飯後30分鐘至1個小時內及下班前，品嚐一杯濃郁的不加糖的黑咖啡，並配合步行，可促進脂肪燃燒。

　　10、黑咖啡可有效改善低血壓。

　　11、黑咖啡有抗氧化作用，有助於防癌、抗衰老。

　　怎麼樣喝咖啡不傷胃

　　飯後喝咖啡避免傷胃

　　咖啡中的咖啡因會引起大量胃酸分泌，引發不適，再者咖啡因也刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較鬆弛，導致胃食道逆流，無論是加牛奶或糖分都不能緩解。除了咖啡因之外，近年來科學家還發現，咖啡還含有其他多種會刺激胃酸分泌的化學物質。

　　不宜空腹喝咖啡

　　很多人都說喝咖啡易造成胃潰瘍，其實咖啡並不會造成潰瘍的。這主要是因為空腹喝咖啡會使我們的胃因受到咖啡因的刺激而分泌過多的胃液，增加胃炎和胃潰瘍的發病率，但這能不能說是咖啡的負面作用呢?事實上，最理想的應當是吃過飯後再喝，增加胃液的分泌，是有利於人體的消化。