薏仁茶有什麼功效與作用

　　薏仁茶喝起來有一股淡淡的米香味，很多人都比較喜歡飲用，對於薏仁茶，它對人體還有著較大的作用。下面由小編為大家介紹薏仁茶的功效與作用，希望能幫到你。

　　薏仁茶的功效與作用

　　1、多喝薏仁茶對頭髮有好處

　　薏仁油有興奮、解熱、止脫髮的作用，還具有消炎排膿的效用，對於癌細胞還可以抑制成長。它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。

　　2、多喝薏仁茶對面板有好處

　　對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。

　　3、多喝薏仁茶對腸胃有好處

　　薏仁算是穀物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使面板角質軟化，對面板贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

　　4、多喝薏仁茶能美白

　　把薏仁用水洗一下，撈出來***用個篩網把水濾乾淨就更好了***。找個乾淨的平鍋, 開啟小火，把薏仁鋪在鍋內，慢慢炒熟。火不要開大了， 經常要翻動薏仁。炒熟後的薏仁，像泡茶一樣用開水泡著喝，有淡淡的米香，既可以美白還可以對浮腫性肥胖有幫助。

　　5、抑制骨骼肌的收縮

　　薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。

　　6、預防和抵抗癌症

　　現代科學證實，薏仁內含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。

　　食用方法：薏苡菱角半枝蓮湯：薏苡仁、菱角、半枝蓮各30g。加水煎湯，分2次服。

　　本方對腫瘤有一定抑制作用，其中以半枝蓮一藥作用較明顯。可用於胃癌、宮頸癌等。

　　7、增強免疫力

　　增強免疫力和抗炎作用，提高機體的免疫能力，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。

　　8、鎮靜、鎮痛及解熱

　　具有鎮靜、鎮痛及解熱作用。對風溼痺痛患者有良效。

　　9、薏仁有減肥、治面皰的作用

　　每天食用60克薏仁可有效降低血槳膽固醇，防止心臟血管方面疾病，可增強免疫系統，增加對疾病的抵抗力薏仁油對心臟、腸管、子宮、骨骼肌及運動神經末梢等低濃度呈興奮作用，高濃度成麻痺作用。

　　10、促進腸胃吸收

　　此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使面板角質軟化，對面板贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

　　薏仁茶飲用要注意事項：

　　1、一個茶袋可注入200ml的水，水溫控制在80°C左右。

　　2、沖泡3分鐘後即可飲用。

　　3、待每次喝剩1/3時即可蓄水，薏仁茶不要泡得太濃，避免影響胃液分泌，忌空腹喝。

　　4、如果薏仁茶是茶袋，那麼沖泡3次即可，沖泡3次營養成分已經被溶解得差不多。

　　保健師建議薏仁茶長期飲用，薏仁茶屬於功能性茶，具有去溼熱，美白肌膚，去淡斑等功效，是辦公室白領人士飲茶的首選，長期飲用效果更顯著，對於長期面對電腦工作者還能有效改善面板暗黃粗糙問題。