女人月經期間吃什麼食物好

　　月經是女性特有的一種正常生理現象，是少女性成熟的標誌。但月經期婦女全身抵抗下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動，確保身體健康，所以月經失血就要通過補血來調理。女人月經期間吃什麼好？下面是小編整理的女人月經期間吃什麼好，歡迎閱讀。

　　女人月經期間吃什麼好

　　月經期間，抵抗力下降， 情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。

　　月經後注意吃啥

　　因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。

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