女人冬季該怎麼保養面板

　　冬季是比較寒冷的季節,氣候比較乾燥,對女性朋友來說,這時候護膚是比較重要的,那麼女人在冬季該怎麼樣保養自己的面板呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　女人冬季保養面板的方法

　　一、潔膚：

　　要想保養好自己面板，對女性朋友來說，第一就要做到清潔面板，潔膚可以促進新陳代謝，減少面板病的發作和減緩衰老和褶皺的產生，因此潔膚的作用非常關鍵，方法是用清水洗後，加洗面奶，清潔霜等，確保面板清潔。

　　二、保溼：

　　第二就是保溼的重要性，我們常說，女人是水做的，對女性來說，水對面板的滋養是非常重要的，因此，女性朋友要多喝水，每天應該至少喝八杯水，同時，多吃水果也是必須的。除了水的保溼外，女性外在的對面板的保養，也要塗抹一些保溼乳液，選擇適合自己的化妝品，不要盲目的選擇哦，嘿嘿。

　　三、晒：

　　防晒在夏季是非常重要的，但對於女性來說，在冬季也要做足了，做好冬季防晒做白皙女人。方法：準備防晒工具，防晒用防晒霜是不夠的，還需要太陽鏡、太陽傘等來強化防晒。

　　四、勞逸結合：

　　冬天氣候乾燥，女性朋友一定要做好面板的保養，要做到飲食合理，工作和生活，飲食要均衡，保持開朗心情，少生氣，平時要多鍛鍊，飲食要多吃瘦肉，蛋白質，牛奶，蔬菜等既可改善面板營養也可以保持身材。

　　五、充足睡眠：

　　女性最好的護膚品就是美容覺。充足、高效的睡眠有助於補氣、養精、調神，進一步實現防衰益壽、美容養生。

　　1、潔膚

　　一定要選用含有溫和表面活性劑***濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油***成分的柔和、抗敏感潔面產品洗臉，一般的肥皂或潔面品會使面板乾燥，過早出現皺紋。如果面板特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝乳液和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。

　　2、爽膚

　　潔面後，使用補水功能強大的柔膚水，可以立刻補充肌膚的水分，令肌膚水水潤潤，滋潤面板。注意不能使用含有酒精的護膚品，對乾性面板影響較大。

　　3、去角質

　　乾燥的肌膚新陳代謝比較緩慢，選擇兩三週去一次角質就可以了。避免使用那種大顆粒的磨砂性質的產品。以免過度刺激肌膚，導致肌膚的更加敏感。

　　4、鎖水

　　使用質地豐富、營養充足的乳霜類的產品。外出前要抹一些含油的護膚霜或粉底霜，給面板建造一層保護膜。

　　5、面膜補水

　　在冬季和乾燥的氣候，面板易流失水份而乾燥，則小細紋會漸漸向你報到，所以建議每週的補水面膜可以做兩次，面膜要選用營養溼潤型的，以達到滋潤、減皺、防鬆弛的作用。

　　6、日間防護晚間保養

　　白天——選擇成分足、質量好、新增保溼成分、防護性強的日霜是非常重要的。

　　晚上——眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，儘量以滋潤補水為主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。

　　7、飲食調理

　　乾性面板的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋冬乾燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，選用油脂含量高的護膚霜，防止面板乾燥脫屑，延緩面板的衰老。