打高爾夫十大益處介紹

　　長期堅持打高爾夫能很好的幫助我們改善身體，還能緩解生活的壓力，你知道它的十大益處嗎?下面小編給大家介紹關於打高爾夫十大益處的相關資料，希望對您有所幫助。

　　打高爾夫十大益處

　　1.鍛鍊身體

　　高爾夫是英文Golf一詞的譯音，在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發現它也是綠色***Green***、氧氣***Oxygen***、陽光***Light***、和腳步***Foot***的組合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的茵茵草地上漫步擊球不謀而合。打高球對身體一生受益，高球運動量強弱適中，老中青年人都合適，年青學會了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。另外，打高球對減肥也很有效，打高球的女子都是好身材。

　　2.可獨自行動

　　一些球類運動都要有兩人以上才能打，屬於團隊的運動，但是高爾夫就不一樣了，如果我們想一個人靜一靜，我們可以打高爾夫，一個人就行，不需人陪，自由自在，這對那些想一個人獨自冷靜一下的人來說是最好的去處。

　　3.與不良愛好分手

　　許多高球朋友都有這個體會，打高球后都不太會受其它不良愛好的影響，因為有空就想去練習場打幾籮，調整一下動作，為打好下一場球作準備，打完球就累了，累了想睡覺!

　　4.節約了開支

　　這是對那些有應酬或不良愛好的人來說的，為了應酬一餐飯或者其它休閒活動，大客一般都要三五千，多的上萬，如果對方打高球，請他去打球最好不過了，錢節約了，還鍛鍊了身體，對方也開心。

　　5.調節情緒

　　打高球最怕急性，性子急肯定打不好，這對那些急性子的人來說是最好的磨練，關鍵時刻一定要沉住氣，什麼關鍵?就是揮杆和推杆的一分鐘，一定要沉住氣，控制好情緒，不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事穩重了。

　　6.最好的社交活動

　　你想與人交朋友，請吃飯別人不一定想去，常言道“請吃飯不如請流汗”，如果去球場談，效果更好。

　　7.培養了高尚情操

　　打高球很講究禮儀，在球場上有許多規矩，如別人發球不要講話，穿著不能隨便，球場上要注意互相禮讓，要注意遵守球場規則等。

　　8.不斷追求，永無止境

　　打高球很有意思一點就是有了第一次就不斷追求笫二次第三次……當你打到一百杆時，你就想九十，到了九十想八十，七十，打球還有反覆，波浪式前進，不斷追求，不斷進步，永無止境。

　　9.鍛鍊判斷思考能力

　　要打好高球，一定要自己去思考，包括擊球動作和球場果嶺草坪狀態，不能依賴教練或球童，因為是你自己在打球，你的腦袋如何控制球杆別人不能代替的，這就要自己多思考多判斷，不斷掌握不同環境下的打球方法。

　　10.廣交朋友

　　每個人都有許多朋友，但許多朋友有利益衝突，難以放開，但認識的球友都是自願的，可以放心地談球經，無須擔心，打球也是AA制，不存在欠誰的人情。

　　高爾夫球基本禮儀

　　服裝

　　如果你對高爾夫球場的著裝要求知道的不多，你可以直接打電話詢問球場。特別是在不熟悉的場地或者是在國外以及正式比賽的時候。無領T恤及露被手臂之背心是十分不合適的。穿長褲入場比較正式。

　　進球具賣店

　　如果你帶著你的球杆或球袋進賣店,總免不了瓜田李下之嫌,為顯示您的教養及風度最好將球袋及球杆放在球店外或門邊以避免店員一直盯著你或直接提醒你將球袋放門外。

　　手機,呼叫器及電子錶

　　儘量避免攜帶電子通訊產品上場,暫時丟下辦公室的一切吧!特別注意如果你的電子錶會鐘點響的也要設定靜音,如果球友或賽友正在揮杆時,您發出響聲是很不禮貌的

　　更衣更鞋

　　如果需要換鞋或者換衣服的時候，千萬不要在裸露的地方或者公共場所，例如停車場或者車內。更衣換鞋的時候一定要到更衣室。

　　抽菸

　　如果您須要抽菸,禮貌上來說應先徵求隊友同意,至少先表示一下您的風度,當然,別留下您的菸屁股在場上。

　　安全第一

　　擊球者在揮杆前應確認周圍球友以站離一定距離,前後左右務必確認沒有危及他人安全慢打快走原則。打完球應儘快走到下一次擊球點,不要逗流影響下一組球友的進度,也同時保障自身於球道上之安全。

　　確認前組球友之安全再打

　　必須先注意前組的人已打到什麼程度,確認前組人員的安全再打。

　　打完的人請靜靜的看

　　在球手或者球友address或Stroke的時候。旁邊的人千萬不要說話，也不要靠近，應該遠離打者，只能夠靜靜的在一旁觀看，不要發出任何聲響。這是對他人尊重的基本禮儀。

　　球友或選手在address或Stroke時,其它人不可說話發出聲音走動或靠近它,應離開打者,靜靜看球並讓打擊者專心是基本禮貌。

　　不要遲到

　　雖然在社交球賽中大家都是朋友會不計較,正式比賽可是要罰杆的。