三十歲記憶減退怎麼辦
記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。下面是小編為你整理的三十歲記憶減退的改善方法,希望對你有幫助!
三十歲記憶減退的改善方法
1、相信自己:焦慮可能使事情變得更糟。在北卡羅來納州大學進行的一項試驗中,一組健康老人在被告知年齡會引起記憶力衰退後,其記憶力測試分數大受影響。而另一組被告知記憶力並不太受年齡影響後,他們的分數比前一組高15%。
2、關掉背景噪音:如果你邊寫郵件邊聽新聞,會讓你很難同
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