記憶力明顯減退要怎麼辦

  擁有一個好的記憶力無論是對於哪一類人來說,都是一件非常好的事情。那麼你知道該如何提高記憶力嗎?下面是小編為你整理的記憶力明顯減退的改善方法,希望對你有幫助!

  記憶力明顯減退的改善方法

  呼吸新鮮空氣

  美國密歇根大學的研究人員最近發現,到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步都有助於提高記憶力。

  研究結果顯示,在郊外散步的人短期記憶力提高了20%。研究者認為,城市的喧囂和娛樂對人有刺激作用,會影響人的記憶力和注意力。大自然則能讓人平靜和放鬆,並有助於注意力的

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