嬰兒八個月能吃什麼

  寶寶8個月了,這個月可以增加一些肉末、豆腐、麵條和各種菜泥、菜碎等。需要注意的是寶寶每天增加的新輔食種類不要超過2種。下面就讓小編來為大家介紹一下吧,希望大家喜歡。

  8個月寶寶喝奶和輔食安排

  如果寶寶是喝母乳的,那在寶寶第八個月,每天最少要吃3次母乳,時間可以安排在早晨起床後、中午或下午加餐及晚上睡覺前。但必須保證讓寶寶從輔食中獲取至少2/3的營養,其餘三分之一的營養從母乳及配方奶中補充。這個月的寶寶一天可以新增3次輔食。每天的輔食要有穀物、蔬菜、水果、蛋、豆、魚、肉等。

  如果寶寶是喝配方奶粉的,如果一次能喝150-180毫升的配方奶,就應該在早中晚讓寶寶喝3次。然後在上午和下午各新增1次輔食,再臨時調配2次點心和果汁等。如果寶寶一次只能喝80-100毫升的配方奶,那麼一天要喝5-6次,才能給寶寶補充足夠的蛋白質和脂肪。

  8個月的寶寶可以吃零食

  到第8個月,寶寶逐漸學會爬行,活動量逐漸變大,因此需要增加輔食來補充熱量的需求。但要一次消化大量的食物,對寶寶來說是負擔,增加次數才是正確方法。

  因此,這個月除了新增輔食外,還可以喂1-2次零食來補充寶寶的熱量和營養。煮熟和蒸熟的天然材料是寶寶的最佳零食,比如土豆。餅乾和飲料之類的食物熱量和含糖量過高,最好別給寶寶吃。

  8個月的寶寶輔食可以分開吃

  寶寶708個月後,就可以把穀物和肉、蛋、蔬菜分開餵了,這樣能讓寶寶品嚐出不同食品的味道,增加吃飯的樂趣,促進食慾,也能為以後專注吃飯打下基礎。

  8個月的寶寶要及時補充維生素D

  8個月的寶寶是長牙和骨骼發育的關鍵期,應該注意維生素D的補充。魚肝油是維生素D最豐富的來源,乳製品中維生素D的含量較少,穀類和蔬菜基本不含維生素D。

  含有維生素D的食物主要有牛肝、豬肝、雞肝、金槍魚、鯡魚、鮭魚、沙丁魚、蛋和奶油等。

  八個月寶寶吃什麼好

  八個月寶寶除堅持母乳或牛乳等代乳品餵養外,可給寶寶吃些爛麵條、雜糧煮的爛粥,也可吃些烤饅頭片、餅乾,以促進牙齒生長,鍛鍊咀嚼能力,同時還要注意補充富含鐵的食物。

  八個月寶寶在飲食喜好方面已經初現端倪,媽媽們要注意新增寶寶愛好的輔食,保證種類豐富、營養平衡。寶寶每天的飲食應包括四大類,即蛋豆魚肉類、五穀根莖類、蔬菜類及水果類。每日餵食四大類食物以達到營養平衡的目的。儘量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養的2/3,其餘1/3從奶中補充。如果發覺寶寶沒吃飽,可用餅乾、水果、乳製品等當做點心來喂。寶寶月寶寶處於長牙期,媽媽們要注意輔食新增中含鈣和維生素D豐富的食物。

  1、加喂輔食時間:可安排在上午10時,下午2時和6時。

  2、輔食形態:此階段為寶寶新增的輔食以柔嫩、半流質食物為好,如碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。為寶寶製作的米粥應以米加6倍的水熬製而成。有少數寶寶在此時不喜歡吃粥,而對成人吃的米飯較感興趣,也可讓寶寶嘗試吃一些.如未發生消化不良等異常現象,以後也可以喂一些軟爛的米飯。

  3、動物性蛋白質的補充:蛋白質是構成人體的重要物質,是生長髮育的物質基礎。蛋白質含量較多的食物包括:鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。

  4、植物性蛋白質的補充:大豆製品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前,別忘了先在水裡煮一下。其中以黃豆營養價值最高,它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等乾果的含量要高。

  5、蔬菜多樣化:為寶寶新增的蔬菜除了加工精細外,還應注意品種的多樣化,如胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等。對經常便祕的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

  6、水果的食用必不可少:寶寶滿8個月後,可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片,讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。

  7、泥狀食品的新增:在8個月時可新增肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品,應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收,而市場上的瓶裝肉泥、肝泥經過特殊加工,易消化吸收。因此,開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥,等寶寶適應後可自己為他製作。

猜你喜歡