乒乓球搓球技術的介紹

　　搓球是乒乓球近臺還擊下旋球的一種基本技術，你知道哪些關於搓球技術的技巧呢?下面小編給大家介紹關於乒乓球搓球技術的相關資料，希望對您有所幫助。

　　乒乓球搓球技術簡介

　　搓球是乒乓球運動技術名詞，種類較多，根據擊球時間、落點和旋轉的不同，分快搓、慢搓、轉與不轉搓球、側旋搓球等。一般在左半臺使用較多。動作要點是：球拍在體前，擊球時，上臂前伸，拍面稍後仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來球的下降期摩擦球的中下部。特點是動作小，弧線低，落點活，旋轉變化多等，可以牽制對方的攻勢，併為搶攻或搶拉創造機會。

　　搓球的細節介紹

　　1.引拍：有球友認為搓球是在球的下部發力，所以引拍高度一般都低於球檯平面，這是不對的;應注意搓球技術中大部分是從上向下發力的，所以引拍高度一定要在臺面以上，一般情況下是基本與網高同高。

　　2.發力：球齡較長的中老年朋友多以"抖腕"發力，這大多是"正膠"留下的後遺症，正生膠因摩擦係數較小，所以用加大手腕動作來彌補摩擦力的不足;用反膠的初學球友沒必要去模仿，只用手腕的前挺及小臂的合力就足可夠"轉"，同時也利於控球。

　　3.控拍：直板的控拍以姆、食、中指為主。但有球友在控制拍子的前傾、後仰角

　　度時以姆、食指壓拍肩的壓力為主來調控拍形的，這樣會使手腕與小臂緊張，不利於正確發力，更會增加整條手臂的負擔;正確地方法應是利用小臂的內旋***後仰***及外旋***前傾***並配合自然放鬆的手腕來調控。

　　4.借力：搓球技術中有很多時候是需要藉助來球反彈力來與自發力反向運動形成摩擦的，這在文中巳有交待，但這裡還是要再一次強調需要注意擊球時間尤其是上升期時的反彈力，以增加摩擦效果和有效控制弧線;同時注意下降期及順旋轉摩擦時的減、卸力。

　　5.站位及步法：由於搓球大部分是在臺內，所以有部分球友的準***予***備站位會距臺較近，甚至有球友在搓來搓去中會不自覺地越來距臺越近。這種現象在初學球友中體現較多，一旦對方"將球變長"或"追身"時，往往會來不及移動就巳失分了。建議大家多注意國手們的予備站位及步法移動;正常站位應以55cm或60cm左右為基本臺距，以雙腳的前後左右移動來"迎前"。

　　搓球技術教學方法

　　1 徒手模仿搓球動作，掌握技術要領。

　　2 自己在臺上拋球，將球搓過球網。

　　3 一人發下旋球，一人將球搓回。

　　4 兩人對搓中路直線，再對搓斜線。

　　搓球技術注意事項

　　1 引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。

　　糾正方法：持拍練習前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。

　　2 擊球時拍面後仰不夠。

　　糾正方法：在下降期搓對方發來的下旋球，體會拍面後仰前送動作。

　　3 前臂前送力量不夠，擊球后動作停止。

　　糾正方法：兩人對練慢搓，體會擊球后小臂繼續前送的動作。

　　4 球點離身體過遠，重心偏後，擊球部位不準。

　　糾正方法：兩人近臺站位對練慢搓，在下降期擊準球的中下部。

　　搓球技術要領介紹

　　1.技術要領

　　站離球檯約50釐米，右腳稍前，上體豎直，重心居中。擊球前，手臂引拍至左肩處，屈肘成80°，手腕內收***微勾***，拍面稍後仰。擊球時，以肘關節為軸前臂發力帶動手腕迅速向前下方揮拍，同時伸肘，前臂略內旋和上翹手腕，在左胸前一前臂距離處，迎來球下降後期，擊球中下部，並向底部摩擦。擊球后，手臂肌肉放鬆，並隨即收回還原，準備下次擊球。

　　2.練習方法

　　***1***擺臂模仿練習。

　　***2***對教學練習板牆自拋自擊。

　　***3***接下旋發球。

　　***4***規定左方斜線對搓。

　　3.練習提示

　　***1***在對教學練習擋板或擋牆自練中，一定要有切削動作，用力方向要正直，保持穩定的下降期擊球時間，使球產生較強烈下旋。

　　***2***在對練中，首先要發好強烈下旋球，或屬下旋性質的球。

　　***3***腳步移動要及時，選好擊球點，保持前臂發力切削適宜的距離