應對疲勞駕駛技巧

　　每當來臨，很多朋友也有著自駕回家或出遊的打算，但是由於節假日高速免費的優惠措施，面臨折高速擁堵的情況，這樣也增加了車主們駕車的疲勞度，下面是小編整理的一些關於的相關資料，供你參考。

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　　1.安排充分而規律的睡眠，20至30歲的人大多需要7小時以上的睡眠，30歲以上的駕駛員則最好保證在8小時以上的睡眠。

　　2.如果駕駛員已經感到睏乏或疲倦，則不要再飲酒，哪怕是很少量的。因為酒精是中樞神經的鎮靜劑，會使你感覺更加勞累，並缺乏警覺。