網球應該怎麼發球

　　在網球運動中，關於發球技術，我相信是大家網球初學階段最難學的一個環節，那麼網球運動應該怎麼發球呢?下面小編給大家介紹關於網球發球方法的相關資料，希望對您有所幫助。

　　網球發球方法介紹

　　***1***握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學者。

　　***2***準備動作/站位：雙腳齊肩寬，在端線後側身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網柱。手腕和手臂放鬆握拍於身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。

　　***3***向後拉拍和拋球：兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直丟擲。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向後拉拍時朝下。身體重心平穩地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，並使擊球感到舒適。

　　***4***有力的環繞動作：拋球后，身體開始向前轉動，球拍在身後做環繞動作，並最後向前揮動擊球。

　　***5***擊球點：運動員必須盡力伸展身體，在最高點選球。擊球點應在身體右前方，基本上與右肩充分伸直相一致。擊球時手臂和球拍充分伸展。擊球時，身體的轉動和身體重心的向前轉移，以達到右鞋底正對後擋網。理想的要求是，從球拍的頂部到左腳後跟成一直線。

　　網球發球技巧

　　速度

　　就是發球時以最快的球速去壓制對方的反攻,使其還擊變得豪無威脅,甚至直接失分,這就是比賽中高水平運動員經常利用Ace球取得主動的原因。

　　落點

　　發球落點之所以重要,是因為球如果落在對方最難受的地方,就可以避開其長處,使其無論如何也打不出攻擊性很強的球,甚至造成對方接球失誤。

　　旋轉

　　有些發球儘管速度不快,落點不刁,但由於落地彈起後會改變方向或弧度又低又短,使接球方措手不及,被迫跑動中從低處向上提拉球,以至勉強還擊稍有遲緩就可能失分或回球過高,給發球者提供良機。

　　在發球中如能掌握好以上三要素之一,就不至於在發球後被動挨打;若掌握其二,就可稱為發球好手。當然,如三要素都能運用自如,哪就可以完全掌握髮球局的主動權了

　　發球技術動作的用力順序及環節

　　發球動作是從前腳掌——由膝,腰部——肩,臂,肘部——手腕部連貫協呼叫力完成的,這樣就構成了發球動作的整個用力的過程。

　　發球技術動作環節

　　正確的站位。在底線後自然放鬆 、放鬆的站好,兩腳分開與肩一樣寬,前腳與地線成45度角。在準備發球時重心放在後腳上,左肩側對球網方,***以右手握為例***,前腳與底線保持7～10㎝的距離。以免發生腳誤。當手臂向上拋球的同時,重心平穩的平移,由後腳移至前腳,此時,腳跟充分提起,整個身體重心落在前腳尖上,用力蹬地,使身體向上伸展擊球。

　　下面介紹幾種不同的正拍擊球法

　　上旋球

　　正拍上旋球是球拍自後下方向前上方揮動摩擦整個球體產生球由後下方朝前上方轉動，故叫做上旋球。這種打法是在擊球時，加大向上提拉揮動的幅度，使球產生較為急劇的上旋。上旋球的特點是飛行幅度高，下降快，落地彈起的反射角度較小，前衝力較大。打上旋球最大的***優點***是便於加力控制，是正拍擊球中既能發力重大，又能控制進入場區減少失誤的擊球方法，由於是在快速跑動調整精確的擊球點很難，而上旋球者有較大的把握性，其他擊法容易失誤，另外，正拍上旋球的飛行路線呈彩虹狀，過網後有急劇下降的特點，可以打出短的斜線球，把對方拉出場外回擊取得主動。上旋球還是破壞對方上網的有利武器。教低的上旋球落在對方上網人的腳下，使其難於還擊。

　　下旋球

　　和上旋球相反方向的是下旋球，俗稱"削球"。擊球時，球拍稍向後傾斜，揮拍是由後上方至前下方打球的後下部產生下旋轉，球是由前上方向後下方旋轉並向前飄行，過網時很低，落地後彈起也很低並伴有回彈***走***現象，下旋球的落點容易控制，也可以打對方的深區，常用於隨擊上網，可以協調連貫地把隨擊與上網結合起來，利用球的飛行時間和深而準的落點衝至網前截擊;也可以做為變換旋轉和節奏的打法，擾亂對方的節奏，使之失誤。

　　平擊球

　　揮拍擊球的路線向上較平緩，擊球時拍面幾乎垂直地面。擊球的正後部，用同樣的力量擊球，平擊球的球速最快，球落地後前衝力大，球的飛行路線較平直，但其準確性和控制力較差，因此這種擊法在比賽中較少使用。

　　側旋球

　　擊球時球拍由後部向內側平行揮動***也稱"滑擊"***，使球產生由外向內的側旋轉，故稱側旋球。這種球飛行路線呈水平向外側的弧線飛行，落地後向外跳，常用於正拍直線進攻。

　　在實踐中,球的旋轉常是混合性能的，球的旋轉與來球的方向、力量，旋轉速度和擊球時的揮拍路線、觸球時的拍面角度等因素有關。因此，要掌握正拍擊球的不同旋轉球方法，需要在平時訓練中反覆練習。