高中生防溺水手抄報
游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉專案之一。然而,不做好準備、缺少安全防範意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發生溺水傷亡事故。做溺水安全手抄報可以讓學生更瞭解游泳的危險性。下面是小編為大家帶來的,希望大家喜歡。
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圖一
圖二
圖三
的資料
防溺水宣傳標語
1、珍愛生命,遠離溺水。
2、清清河水,防止溺水;珍惜生命,杜絕入水。
3、防範未成年人溺水,是全社會的共同責任。
4、水是生命之源,請遠離水源地。
5、玩水失足千古恨,回頭是岸等來生。
6、切記:不要去非正規游泳場所游泳!
7、加強領導,切實落實預防溺水安全措施。
8、不要與同齡夥伴下水游泳;不要無父母陪伴下水游泳。
9、為了您的生命安全,去游泳時應有家長陪同。
10、預防溺水,人人有責!
防溺水安全知識
一、如何預防游泳時下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運動。
游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,
腹部疼痛時,應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。
二、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發生?對水情不熟而貿然下水,極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件,專家介紹,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救:
***1***對於手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然後用力張開,迅速反覆多做幾次,直到抽筋消除為止;
***2***若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,並用力向身體方向拉,同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
***3***要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
對於溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:
***1***若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應清除,保持上呼吸道的通暢;
***2***溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著,另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出;
***3***若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手託著他的下顎,吸一口氣,然後用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣後,離開溺者的嘴,同時鬆開捏鼻子的手,並用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規律地反覆進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以後可適當加快。
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