籃球擺脫技巧

　　打籃球進攻之前最主要就是要擺脫對手，那麼怎麼才能擺脫對手呢?下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　籃球擺脫防守員的技巧

　　其實每一個喜歡打籃球的都知道什麼是擋拆，擋拆其實就是隊友的一種掩護，只要在隊友給你擋住防守隊員的時候，一個加速，就能殺進籃下進行得分了。

　　在防守隊員不注意的情況下，突然間加速，讓你帶球的速度快速搶位，搶佔了先機就很容易進行得分。但是請記住突破的時候在你加速的一剎那，護好自己的籃球，很容易被搶斷。

　　其實加速突破帶來的只是簡單的技巧，而且就算你突破成功了下次就沒有那麼簡單了，那麼就要學會假動作的過人技巧。之所以說是假動作，就要學會交叉運球。在身前交叉運球，不斷的去訓練。在過人的時候，一個微微身體突破的前傾，然後突然一個變向，一個交叉運球運到另一邊，這時候防守隊員就會被你誤導去防守你一開始的方向，你就能在安全的另一方向上籃得分了。

　　其實交叉運球在球場上還是比較常見的，當你熟練了掌握了就可以新增一些自己的技巧在裡面了。胯下運球和背身運球其實都是異曲同工，就拿胯下運球來說，身體微微底下，猛然加速之後，當發現沒有擺脫防守隊員的時候迅速的在胯下擊球到另一隻手上。防守隊員肯定由於慣性來不及防守，就可以安全投籃了。

　　背打其實在科比的身上變現的淋淋盡致，其實背打很強大。背打的空間很大，能十分良好的保護好自己身邊的籃球，但是很容易被夾擊，被別人的防守隊員斷球。背對著防守隊員，強壯的人能用身軀抗進三秒區，籃板底下更容易得分。如果想突破的話，左邊和右邊都能隨時突破。背打投球的假動作其實非常難，但是使用效率非常高。假動作就是讓防守隊員誤認為你投球，跳起防守的時候，主心腳不要動，另一隻腳可以向前一邁進行上籃。

　　轉身是籃球場上非常難的動作，對一般人來說轉身都不是很流暢。轉身對運球的考驗還是比較嚴格的，貼著防守隊員的轉身是最為簡易的。在轉身之後，把落球點選擇在你轉身時用的那隻手的另一種手上。這樣能保護好自己的球不丟，還能很協調的帶起來速度。