臉上長痘了怎麼祛痘

　　幾乎沒有人能夠逃脫痘痘的煩擾，因此學會如何祛痘是非常重要的。呢?想要知道嗎?下面跟著小編來了解一下吧!

　　臉上長痘的祛痘方法

　　祛痘方法一 :補充肌膚水分肌膚缺水就會導致皮脂腺和汗脂腺分泌紊亂，從而導致油脂分泌旺盛，而產生加重痘痘肌膚。所以不要以為油性的肌膚就不需要補水了。可使用教清爽的爽膚水和保溼乳液給肌膚進行補水護理，一星期做2~3次的深層補水護理。

　　祛痘方法二 :蘆薈祛痘蘆薈具有非常佳的美容、消炎作用，是對抗痤瘡、痘痘最好的佳品，將新鮮的蘆薈洗淨往皮，然後切成小片敷在長有痘痘的地方，10分鐘後取下洗淨即可。

　　祛痘方法三 :黃瓜祛痘將黃瓜榨汁，取壓縮面膜浸透黃瓜汁，清潔好臉部後，將浸透好的面膜紙敷上，可稍稍擰乾多餘的水分再敷上。用完之後，你會覺得肌膚非常的清爽，黃瓜能改善肌膚油脂的分泌，補充肌膚水分，從而削減痘痘的產生。

　　祛痘方法四 :綠豆祛痘將綠豆粉加進適量淨水調和成膏狀，清潔好臉部，將綠豆膏均勻的塗抹在痘痘處，20分鐘後用溫水洗淨即可。綠豆具有清熱解毒的功效，能消除痘痘，控制油脂的過旺分泌。

　　祛痘方法五 :黃連祛痘黃連是一種具有殺菌消炎、清熱解毒的中藥，可到藥店購買，打成粉末，再加進適量的純淨水，一起混合均勻。清潔好臉部，均勻的塗抹上，30分鐘後用溫水洗淨即可。可有效消除痘痘。

　　祛痘方法六 :保熱年輕的我們是最美的了，很多的女生為了漂亮，在嚴冷的冬季也穿短裙、薄襪、短夾克。這樣非常輕易導致女性內分泌失調，引發痘痘的出現。所以女生們一定要做好保熱工作，特別是月經期期前後，腹部切不可著涼，否則很輕易導致月經期期的紊亂致使內分泌失調使痘痘層出不窮。

　　飲食嚴冷的冬季，油膩辛辣的火鍋非常的受歡迎，固然解了饞，但臉上的痘痘卻會越發的加重，還會給我們的腸胃帶來負擔而形成便祕。

　　祛痘方法七 :飲食嚴冷的冬季，油膩辛辣的火鍋非常的受歡迎，固然解了饞，但臉上的痘痘卻會越發的加重，還會給我們的腸胃帶來負擔而形成便祕。所以要控制住自己的嘴巴，儘量少吃，應多吃一些新鮮的蔬菜水果和含纖維素較多的食用品，比如芹菜、蕎麥等，幫助腸蠕動，加強消化能力。

　　祛痘方法八 :充足睡眠有些痘痘是由於睡眠不好或者壓力大而導致心火旺引起的，所以充足的睡眠對改善痘痘肌膚是非常重要的，在睡前喝一杯溫熱的牛奶能增強睡眠質量，保證天天八小時的睡眠時間，不要熬夜。

　　日常有效預防長痘的方法

　　1、熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜，如果火氣很大可喝點枇杷膏、排毒養顏膠囊或者其他去火的保健品，來緩解症狀。

　　2、刺激性飲食容易激發痘痘。像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調味料，很容易引發痘痘。只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣我們就既能享受火鍋的美味，又可以避免痘痘。

　　3、劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘。諸多髮型的流行，很多會剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的面板就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴重，痘痘也就孕育出來了。因此，留有劉海的可以在晚上或者隔日將頭髮掀開、用髮卡別住，總之讓額頭的肌膚適當的露出來透個氣。

　　4、如今社會競爭激烈，壓力繁重，很多人被失眠所困擾。而失眠、睡眠不足會造成內分泌失調，恰恰內分泌失調又是產生痘痘的原因之一。注意放鬆自己的情緒，合理安排作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水，痘痘就會遠離。