人為什麼不能空腹喝牛奶
?下面小編為大家解釋一下:
牛奶營養豐富,但是如果空腹飲用,由於牛奶中大部分是水分,將會使胃液稀釋,影響其消化和吸收;另外,牛奶為液體,在胃腸道滯留時間較短,營養成分難以充分吸收,所以最好將麵包、餅乾等食物與牛奶同時食用。
牛奶中有一種會使人有疲勞感的物質—色氨酸,對人體有鎮靜作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶, 可能使人在上午出現疲勞感,從而影響白天的工作和學習效果。而睡前喝一杯牛奶,能夠補充營養,促進睡眠,保證充分的休息,特別對神經衰弱、睡眠不佳的人有明顯作用。
最近訪問
- 人為什麼不能空腹喝牛奶
- 撐傘依偎兩情濃打八字俗語
- 生完孩子怎麼可以豐胸
- 給女朋友早安留言的話
- 應聘教師自薦信範例
- 祛痘收縮毛孔的方法
- 癬是怎麼形成的
- 撫順石化產品市場營銷觀念探討論文
- 人教版八年級語文下期末考試
- 美味好吃食材烹飪的方法和竅門
- 有關奮開頭的四字成語
- 女生減肥最好的方法是怎樣的
- 小學班主任年終通知書評語
- 五年級語文下冊第五課古詩詞三首句子賞析
- 增強記憶力的好辦法
- 六年級畢業班師恩贈言
- 關於放飛中國夢詩朗誦
- 大臉女生瘦臉方法有哪些
- 蚊香的發明歷史關於蚊香的發明過程
- 桃花何歸簡譜
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字