一個健康男人的標準
對於一個男性來說,擁有一個健康的身體是很幸福的事情,但是在目前的社會生活和生存環境下,很多人都會問,什麼樣的身體才是健康的身體?下面小編給你整理了,一起來了解吧!
是什麼?
1、有較高水平的高密度脂蛋白
2、有兩個親密的哥們兒,這兩個哥們兒不能是他目前的同事、鄰居、健身教練等,總之不能是任何固定出現在他生活中的人。
3、對以下兩個問題回答"是"
"每天早晨,你期待著去工作嗎?"
"每天下午,你期待著回家嗎?"
4、前列腺特異性抗原值低於2.5納克/毫升
5、射精能力,在一次非常盡興的床上運動後,他的射精量應達到5毫升。
6、能在28分鐘內步行3公里,能在相當長的一段時間裡保持輕快、有力的步伐,是衡量身體健康的一個真正好方法。
7、平衡的肌肉力量,大多數男人熱衷於讓肌肉做過度的外推運動,例如俯臥撐,而真正具有平衡力量的男人則比較少。
8、比例勻稱的頭顱,在臨床上,面部寬度是長度的60%為最佳。具有這樣標準頭顱的男人不但容貌俊美,而且對呼吸道、下頜及牙齒方面的疾病也有很好的免疫力。
9、快速爬坡
10、將線穿入針孔,一次成功,這意味著他有非常好的深感知力和立體敏銳性。
11、左右完美對稱,拿軟尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周長。如果這些地方左右對稱,或相差在1毫米內,一項研究發現,那些身體最為勻稱的男人跑得最快。
男性心理健康與否的衡量標準有哪些?
瞭解自己
有一個人永遠跟我們生活在一起,這個人就是我們自己——自我。孔老夫子說過:“知己者明,知人者智。”我們只有瞭解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。瞭解自己的長處,我們會清楚自己的發展方向;瞭解自己的缺陷,我們才會少犯錯誤,避免去做一些自己力所不能及的事情。
面對現實
我們可能沒有出生在一個富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能幹、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是,我們只有先正視這一切,接受這一切,在此基礎上,才有改變的可能性。只有認清現實,接受現實,腳踏實地,我們才能有更大的收穫。
善與人處
人生活在由他人構成的社會中,就像魚生活在水中一樣,離開了他人,離開他人的幫助,人將無法生存。有心理學家統計,人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵,動輒向他人發火,侵犯他人的利益,不注意人際交往的分寸,都將給自己帶來無盡的煩惱。
承擔責任
除了襁褓中的嬰兒之外,每個人都有自己的責任和工作。兒童要尊重父母,做自己力所能及的事,成年人要承擔家庭和社會的重擔,在工作中獲得謀生的手段並得到承認和樂趣。所以,失業給成人的打擊不僅是經濟上,而且是心理上的,它會使人喪失價值感,帶來心理危機。能夠勇敢地承擔責任、從工作中得到樂趣的人,才是真正成熟、健康的人。