寶寶肥胖的危害有哪些

　　BMI指數主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一箇中立而可靠的指標。下面小編和大家一起學習寶寶肥胖的危害。

　　寶寶肥胖的危害

　　1.生長髮育

　　肥胖兒童易出現性發育略提早，使最終身高矮於正常同齡兒童。

　　2.肺泡低換氣綜合症

　　因脂肪過度堆積，使膈肌抬高，胸廓和膈肌運動受限制，影響肺容量及血液迴圈，出現呼吸淺速，發生co2滯留和低氧血癥。由於肥胖兒經常處於缺氧和co2滯留狀態，呈現倦怠狀，不願活動。

　　3.糖代謝

　　肥胖兒多伴有高胰島素血癥，又有胰島素抵抗***脂肪細胞對胰島素不敏感，胰島素受體數減少，功能障礙***可出現糖耐量減低或伴糖尿病。

　　4.脂類、蛋白質代謝

　　脂肪積累過多，血漿總脂量、膽固醇、三醯甘油及遊離脂肪酸都增加易出現高脂血症和高脂蛋白血癥。而血漿氨基酸增加，嘌呤代謝可能出現異常，尿酸增高，年長後易發生痛風。

　　寶寶肥胖的預防方法

　　1、常常鍛鍊

　　大部分的肥胖兒童就是因為運動缺少導致的肥胖而不是吃出來的肥胖。因此體育鍛煉很重要。體育鍛煉就是為了養成一個好的習慣，每天堅持不懈的運動。家長們可以為兒童選擇一些比較安全的運動專案。比如：跑步啊、游泳啊、還有打球等既能都激發兒童的運動熱情還能鍛鍊身體的靈活。

　　2、良好的生活習慣

　　生活中不良的壞習慣也是導致兒童肥胖症發生的主要原因。因此我們除了避免壞習慣的發生之外，我們還要培養出孩子良好的生活習慣。

　　3、不要暴飲暴食，少食多餐

　　在幼兒園，孩子們吃飯有時有點，而且媽媽反覆向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。

　　在家裡，媽媽也應該注意，不要看到孩子喜歡吃什麼就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時，孩子由於飢餓吃得過多。

　　肥胖的病因

　　1.遺傳因素

　　大多認定為多因素遺傳，父母的體質遺傳給子女時，並不是由一個遺傳因子，而是由多種遺傳因子來決定子女的體質，所以稱為多因子遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬於這類遺傳。父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機率升高至70%～80%。

　　2.社會環境的因素

　　很多人都有著能吃就是福的觀念，現今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂，這當然成為造成肥胖的主要原因。

　　3.心理的因素

　　為了解除心情上的煩惱、情緒上的不穩定，不少人也是用吃來作發洩。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。

　　4.與運動有關的因素

　　運動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發達，工作的機械化，家務量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因為攝取的能量並未減少，而形成肥胖。胖導致日常的活動越趨緩慢、慵懶，更再次減低熱量的消耗，導致惡性迴圈，助長肥胖的發生。