夏天用什麼護膚品好

　　夏天紫外外線強烈、溫度高，面板在夏天容易缺水、出油、晒黑等等。那麼夏天適合使用什麼護膚品來幫助保養面板呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　一、潔面類護膚品

　　夏天面板容易大量出汗，不僅容易導致面部面板容易沾染更多的灰塵、汙垢，大量的汗水也容易導致毛孔堵塞。所以夏天一定要及時進行臉部的清潔。在選擇潔面產品的時候，乾性面板的人可以選擇具有保溼效果的為宜，而油性面板則要注意選擇具有深層清潔效果的潔面產品為宜。

　　二、防晒類護膚品

　　夏天紫外線較為強烈，陽光對於面板的傷害是很大的，這個時候如果需要出門的話，一定要注意在出門前半小時使用防晒霜、防晒乳液等具有防晒功能的護膚品。一般日常使用SPF15左右的防晒霜就能夠滿足需要。

　　三、補水類護膚品

　　夏天面板中水分蒸發的速度較快，面板容易出現缺水的情況，所以可以選擇具有很好的補水保溼效果的護膚品來幫助保養面板。比如在洗臉潔面之後可以使用爽膚水來幫助補水保溼，還可以使用黃瓜面膜、補水噴霧等等來幫助補水保溼。

　　四、控油類護膚品

　　夏天溫度較高，身體的新陳代謝也會加快，皮脂分泌旺盛會讓面板看上去總是油油的，所以一定要選擇具有很好的控油效果的護膚品幫助護膚。當然如果你的面板偏乾性的話，要注意進行好面板的清潔工作即可。適合夏天用的控油自制面膜有西瓜皮面膜、黃瓜面膜等等。

　　五、晒後修復護膚品

　　夏天如果是在陽光下暴晒的話很容易造成面板晒傷，出現晒紅、起皮等情況。這個時候一定要使用具有晒後修復作用的護膚品來幫助進行面板的補救。適合晒後修復的護膚品有蘆薈膠、綠豆麵膜、黃瓜面膜等等。

　　下面給大家分享一些美容護膚的小竅門：

　　1.乾燥，光喝水可不夠

　　春天的到來，萬物復甦，但是隨著而來的就是冬季帶來的乾燥並沒有在春季得到緩解，相反，春季更應該補水，去緩解乾燥，人們都覺得既然乾燥那就多喝一點水吧，其實這是一個錯誤的觀念，舒友廉主任說一味的補水不好反而會帶來很大的傷害，大量的喝水不好，但是短時間內喝太多的水也是不正確的，人體一般是會藉助尿液和汗液將多餘的水分排出，這樣錯誤的喝水只會給腎臟造成更大的負擔。

　　緩解乾燥應以食補為主，多吃一些應季的瓜果蔬菜。瓜果蔬菜屬於益陰食品，有生津潤燥、清熱通便之功，果蔬中含有大量水分，可清熱瀉火，潤腸清肺，不但能補充人體的津液和所需維生素，還可改善燥氣對人體造成的不良影響。

　　2.洗臉不宜用冷水

　　很多人推崇用冷水洗臉，認為一方面用冷水刺激面部面板，可以提高人體對寒冷的適應能力，進而增強免疫力，對健康有好處，另一方面是說冷水洗臉可以收斂毛孔，緊緻面板。舒友廉主任認為，溫水洗臉才是對護膚的基礎。臉部的面板比較嬌嫩，應該好好呵護，而不是去刺激。洗臉時用溫水，可以使面板在放鬆的狀態下，開啟毛孔，排出贓物，並分泌出油脂鎖住水分，進而形成面板的保護層。另外，毛孔的收縮過程非常快，幾乎是同時進行的，所以也沒必要為了收斂毛孔，而冷熱水交替潔面，而且冷熱交替很容易導致面部紅血絲現象，對敏感肌膚的人來說情況可能會加重。

　　3.內外結合，打造秀髮

　　很多時候都會聽見有人抱怨頭髮一到了春季就會越來越乾枯了，沒有光澤。“頭髮就像莊稼，你對它好，它也對你好”，舒友廉主任笑著說，“想有一頭秀髮，得內外結合”。

　　從內來說，首先要按時吃飯、均衡營養，保證睡眠時間和質量，精神放鬆，擁有良好的精神狀態，其次，在飲食方面，注意補鐵。鐵是人體內所必需的一大微量元素，而現在人們體內普遍缺鐵，長期缺鐵造成的營養不良和缺鐵性貧血，會導致頭髮乾枯分叉、失去光澤，甚至大規模的掉髮脫髮。對此，可以選擇用鐵鍋炒菜或吃含鐵的醬油，補充鐵元素。

　　從外來講，在平時的洗髮護髮上，要儘量選擇有品質保障的大品牌，少用有控油效果的洗髮水。洗完頭髮後要先要用乾毛巾用輕壓的方式將水份擠幹，才使用吹風機，儘量縮短吹風機使用時間，而且頭髮吹風機之間的距離最好遠一些，在15cm-17cm為佳。