秋季美容小竅門

  秋天的到來,雖然溫度沒那麼高了,你卻又遇到了秋季乾燥問題。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  1、滋潤保溼

  秋季的到來,天氣慢慢轉涼,空氣中的水分和溼度不斷減少,致使面板不得不面臨乾燥緊繃的情況,所以要加強保溼,除了選擇保溼產品之外,還要使用潤膚產品,更好的滋潤,保溼肌膚,為肌膚深層補水,牢牢鎖住面板中的水分,潤澤不緊繃。

  2、面膜護膚

  秋季護膚最重要的應該就是保溼,除了必要的保溼步驟,每週兩次的保溼面膜是需要的。乾燥的空氣,致使肌膚水分大量流失,顯得更加乾燥、水油不平衡,從而導致面色灰暗,毒素排出不順暢,針對這種情況,在睡前可以敷上一片保溼面膜,能夠在短時間內為為肌膚補水,讓肌膚享受滋潤,一週做3-4次即可,效果就很不錯哦。

  3、夜間護理

  白天出門很難避免紫外線,空氣灰塵的侵害,加上化妝後留下的殘妝,都會附和在肌膚表面上,堵塞毛孔,會引起黑頭,粉刺,痘痘等,所以到了晚上一定要將面部徹底清潔,尤其是彩妝產品一定要卸除乾淨,開啟毛孔,讓毒素排出順暢,保持肌膚清爽,潔淨。

  4、水油平衡

  夏季高溫,肌膚裡的水分蒸發迅猛,缺水而致使油脂分泌旺盛,泛油嚴重,到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱,不過由於空氣乾燥,水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥,因此要加強補水保溼,維持肌膚的油水平衡,減少肌膚問題的產生。

  5、防晒護膚

  雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣,不過防晒這個步驟還是少不了的,即使沒有陽光,使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害,防晒是每個季節要做的必修課,出門前不僅要塗抹防晒霜,還要帶好其他的防晒工具,儘可避免紫外線的侵蝕。

  6、洗臉柔膚

  秋季不能再用夏季去油力強的潔面產品,選擇不含香精和酒精成分的洗面奶,保溼型的低泡洗面奶是不錯的選擇。對於臉部肌膚的清潔,每天是少不了的,清潔可以帶走附和在面板上的汙洉,卸去殘妝,疏通毛孔,加上5-10分鐘的按摩,會加快血液的迴圈,促進新陳代謝,使肌膚得到更自由的呼吸,有效減少粉刺,黑頭的產生,洗臉按摩完之後,再鋪上一些收斂化妝水,更有助於肌膚的美白。

  7、去角質

  秋季護膚的重點之一是去角質,油性面板和混合性面板的額頭、T區和下巴是需要重點去角質的部位;乾性和易敏感肌膚的去角質要注意平衡,避開敏感和有紅血絲的區域。只有做好去角質,才能更好的吸收保養品。

  8、補充體內水分

  飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣燻蒸臉面,給面部補充水分;或用保溼護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。

  9、注意飲食調養 少吃辛辣食物

  多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,能滋潤肌膚。

  辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等,特別是生薑。這些食品屬於熱性,又在烹飪中失去不少水分,食後容易上火,加重秋燥對我們人體的危害。

  生薑雖然有很多的好處,它含有薑辣素,可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚,可減少膽結石的發生。但是在秋天,最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺,加上再吃辛辣的生薑,更容易傷害肺部,加劇人體水分的流失。