用什麼方法可以美白臉和全身

　　美白不僅僅是需要臉，那麼有什麼方法可以美白臉和全身的?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　美白方法一、蜂蜜

　　是最早的美膚食物。蜂蜜中富含多種維生素，是很不錯的保持水潤的物質，具有潤澤性。在一些diy的美白保養品中，通常被用做面膜以及乳液的必需成分，可以提供養分，滋潤肌膚。

　　美白方法二、茶汁與茶葉

　　無論是茶汁還是茶葉都有很好的美膚效果。茶葉有清楚臭味以及殺菌消炎的作用，而如果用茶汁泡澡，則可以修復被紫外線灼傷的肌膚。

　　美白方法三、杏仁粉

　　是很好的中藥養生食材，杏仁粉具有良好的養顏美白效果，就是作為外用保養品，也是很不錯的材料。在自制的美白麵膜以及身體磨砂膏中加入一些杏仁粉，不僅可以增強療效，還有去角質、潤白肌膚的作用。杏仁粉在一般的超市和中藥行裡都可以買的到。

　　美白方法四、檸檬皮與檸檬汁

　　檸檬皮和檸檬汁通常用在泡澡的材料中，可以營造一種舒適喻悅的沐浴氣氛。與其他用於泡澡的水果不同的是，檸檬汁可以潔淨、美白肌膚，去除面皰。而檸檬皮中含有的天然植物精油，可以散發出陣陣香氣，讓人心曠神怡。而如果將檸檬皮切碎做成面膜的話，則可以去除肌膚角質，細膩面板，清除老化細胞。

　　美白方法五、燕麥

　　富含維生素E和礦物質，可以去除人體面部老化的細胞角質。在diy保養品中，常被用來增肌機體光澤度。

　　美白方法六、黃瓜

　　含水分較多，富含的維生素C可以提高肌膚的再生能力、美麗肌膚。將黃瓜榨汁使用，如果面板被紫外線灼傷後，將之塗抹在受傷面板上十分鐘，就可以很好的緩解灼痛。

　　天然的食物作為美白用品不用擔心會有一些副作用，所以免除了不少女性的負擔，但一定要經常使用哦!

　　下面給大家分享一些美白的好習慣：

　　1、防晒是首要。儘量避免在日照強烈時出門，防晒霜是防止面板晒黑、晒傷和老化的有力武器，出門前一定要擦，每隔兩三個小時還要補擦一次。

　　2、美白要全年。美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來;而25歲之後，肌膚只有藉助美白產品的保養，才能恢復原有的白皙。

　　3、維生素至關重要。維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如西紅柿、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓面板白皙，還能增加面板的活力。

　　4、按摩為肌膚充電。真皮層內的毛細血管分為深、淺兩部分，深層的血管負責調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩可以促進血液迴圈、加速肌膚新陳代謝，令膚色白皙健康。

　　5、保溼讓肌膚暢飲。結構緊實的角質層、均勻的水溶脂層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，肌膚都會流失水分。一週一到兩次的保溼美白麵膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

　　6、精油喚醒肌膚。薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮底層，從而令肌膚煥發生機、美白通透。

　　7、潔膚是美白的基礎。每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品更好地被吸收，達到事半功倍的效果。

　　8、通絡活血，中藥改善迴圈。具有美白作用的藥材有人蔘、松花粉、薏苡仁、白茯苓粉、半夏、銀杏、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量服用以上藥材，肌膚不僅可以保持白淨潤澤，而且還不易生斑。

　　9、快樂心情獲得美白信念。美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚上，輕鬆的心情可以讓肌膚在最佳狀態下汲取養分，由內至外地將美白能量自由釋放。