劉詩詩減肥方法和護膚絕招

  劉詩詩說,對於工作生活節奏較高的人,光靠節食做運動瘦身,最終會打亂生活節奏,擾亂內分泌。今天,小編為你帶來了劉詩詩減肥方法。

  劉詩詩減肥方法

  陳皮荷葉茶

  材料:幹荷葉一把***約10克***;幹山楂20克***約15片***;薏米10克;陳皮10克;冰糖隨意;清水700ml;***此為一人量,孕婦禁服***

  做法:1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

  2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。

  3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

  功效:體重偏重的人,或腸胃負擔過重的人,可以飲用茶,達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁,很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘***中,晚都可以***,喝一次這款茶,連續一週,對身體能起到很好的調整作用。

  紅豆陳皮茶

  材料:紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。

  製法:先把紅豆及陳皮浸泡半小時,然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘,加入陳皮焗10分鐘後,再加少許幼鹽便可。

  功效:紅豆具有利水去腫的功效,陳皮可幫助消化、宣通五臟,與紅豆結合能減肥消腫,建議每日餐後飲用,可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內,達到瘦13公斤左右的具體成效!

  瘦臉面膜做法

  材料:芹菜,西柚

  製法如下:

  1、西柚去皮,洗淨芹菜。

  2、芹菜,西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。

  3、塗抹在臉上,15分鐘後用溫水洗淨。

  這款芹菜面膜的功效是清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質,祛除面板油脂,緊緻面部。該面膜的瘦臉速度快,非常值得一試哦。

  劉詩詩護膚絕招

  1.良好的精神狀態是年輕的法寶,在緊膚的同時,應儘量讓自己處於理想的精神狀態下。

  2.常用冷水擦拭肌膚,能夠有效促進血液迴圈,使肌膚更加細緻紅潤。如果是炎熱的夏季,不妨到冷水中游泳,對燃燒肌膚深層多餘的脂肪是很有幫助的。

  3.MM護膚的同時別忘了飲食的調養,如偶爾喝一碗紅豆湯,既能起到減肥的作用,還可以消除水腫,保持肌膚的健康。

  4.MM們平常做些針對性的肌肉練習,如手臂等,防止這些部位贅肉過多,使肌膚纖維受到拉扯,造成肌膚鬆弛的現象。

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