食療祛斑偏方

　　對於面板比較白皙的女性來說，斑點在臉上表現得更為明顯，大大地破壞了臉部美觀.掌握一些祛斑祕方，能既實惠又輕鬆地解決煩惱，何樂而不為。下面小編給大家介紹祛斑食療祕方，希望對你有用!

　　祛斑食療祕方

　　一、喝山楂飲祛除黃褐斑

　　原料山楂、橘皮各飲適量;

　　製作山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜呼叫。

　　可經常飲用。

　　功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

　　二、吃幹柿子去黑斑

　　原料幹柿子適量，天天食之，久食有效。

　　功效潤心肺，去黑斑。

　　適用於面部黑斑、雀斑。

　　三、吃薏苡粥祛除黃褐斑

　　原料豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

　　製作豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。

　　分頓吃。

　　功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑面板。

　　四、吃奶糊祛除黃褐斑

　　原料核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖適量。

　　製作先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可;也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

　　每日早晚各吃1小碗。可經常食用。

　　功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

　　五、喝美膚汁祛除黃褐斑

　　原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

　　功效清肺熱，滋五腑六髒。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　六、喝消斑飲祛除黃褐斑

　　原料黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

　　製作將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。

　　1日飲3次。

　　功效滋五腑潤六髒。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　七、吃三仁粥祛除黃褐斑

　　原料三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

　　製作

　　1、將桃仁等3味研成細末;

　　2、粳米淘洗乾淨，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥;

　　3、粥成時，加入白糖調勻。

　　每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日後可接著用下1個療程。

　　功效有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

　　老年人常服此粥能減少色素斑，延緩面板衰老。

　　八、吃羊奶羹祛除黃褐斑

　　原料羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

　　製作清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。

　　功效補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

　　中醫食療祛斑的方法

　　1 、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　2 、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　3、 白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

　　4、 枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

　　5 、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　6 、當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸yao同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　7 、豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

　　8 、茯苓消斑湯

　　白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。可健脾消斑，祛風通絡。