冬季感冒咳嗽小祕方

　　中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　蜂蜜生薑蘿蔔飲

　　適合風寒感冒引起的咳嗽

　　生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，同時還能帶出體內的病菌、寒氣。

　　白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，具有較強的消炎、止咳作用。

　　具體做法：選用新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜後即可飲用。

　　羅漢雪梨飲

　　適合於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

　　羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。

　　具體做法：將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，大火燒開，改微火，煮20-30分鐘，將水瀝乾，即可飲用。

　　蒸梨

　　適合於有痰不易咳出的咳嗽

　　具體做法：梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。將梨洗淨去核，用鍋蒸熟，每日食用一個。

　　要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，蒸前將其放入梨心。