中醫祛斑的食療方推薦

  色斑是一種常見的面板病,好發於各個年齡段的女性,而且色斑很難被消除,那麼中醫祛斑有哪些食療方推薦呢?以下是小編給你整理中醫祛斑的相關食療偏方。

  中醫祛斑的食療方

  1.黑木耳紅棗湯

  材料及做法:黑木耳30克,無核紅棗20枚。將黑木耳洗淨泡開,與紅棗混合,加水適量,放入鍋中煮半個小時左右,可根據個人口味加入日常調味料,但忌辛辣。每日早、晚餐後各一次。

  原理:《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止面板老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。故而經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。

  2.陳醋泡黃豆+核桃仁

  材料及做法:陳醋500g,黃豆150g,核桃仁100g。將核桃搗碎,與黃豆混合浸泡在食醋當中,在服用黑木耳紅棗湯的同時,再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。

  原理:被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用,能夠在很大程度上改善肝臟功能。中醫強調肝主疏洩條達***注:舒暢的意思***,如果肝氣不舒就會情緒抑鬱,或急躁善怒,並伴有消化吸收不良,容易導致面色枯黃,色斑頻生。

  3.生薑蜂蜜茶

  材料及做法:買來生薑,對於去斑的方法。切成小塊,別切得太碎。放清水到茶壺裡煮。煮開之後放入紅茶,比如祁門紅茶,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘後***最好溫度在45℃左右,這樣不會破壞蜂蜜中的活性酶***,大概比較溫熱能***的時候把它倒出來加入一些蜂蜜。

  原理:蜂蜜中的營養成分很厚實,長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高,可以使面板白嫩光滑,面容紅潤,不僅去斑還能補血。

  臉上長斑的相關原因

  1.內分泌失調

  主要與濫用避孕藥,或是懷孕時期有關,避孕藥裡面的化學成分會導致女性內分泌失調,而懷孕期的女性,雌孕激素的異常旺盛,也容易出現斑點。內分泌失調會導致體內新陳代謝減慢,造成黑色素的大量沉積,造成黃褐斑。

  2.潔膚不認真

  這是護膚大忌,即使再累再忙,睡覺之前必須徹底清潔肌膚,包括卸掉殘妝和臉上的汙垢,即使你整天都在辦公室或是室內,都必須潔膚,舒緩肌膚承受的壓力,夜間也是排毒的黃金時期,必須保持肌膚毛孔的暢通無阻。

  同時,早晨起床也必須親姐肌膚,因為肌膚經歷一晚的排毒,肌膚表面殘留排出毒素和汙垢,因此清潔肌膚,有利於清除汙垢,併為基礎護理做好準備,營造容易吸收化妝水,護膚霜等營養成分的環境,這是正確護膚的首要任務哦。

  3.不規律的生活

  因為工作和生活壓力等原因,不得不錯過黃金的休息時間,導致內分泌失調,再加上熬夜、辛辣的食物,加劇肌膚內的色素問題,導致臉上長黃褐斑,因此,必須在晚上11:00到凌晨1:00這段時間之前睡覺。