老人洗澡要注意的細節有哪些

　　洗澡對於我們來說，是一種放鬆享受的過程，但是，老年人洗澡時很容易出現問題，老人洗澡要注意的5個細節。下面由小編為大家講解下老人洗澡的細節吧。

　　老人洗澡注意的5個細節

　　洗澡細節1、洗前備杯水

　　若因某種原因不能活動的老人，每兩小時應喝一小杯溫水***注意要150毫升左右，溫熱的水，不要喝冰涼的水***，可有效控制血液黏稠度。

　　因此，洗澡前最好喝杯溫開水。因為根據測定，洗澡前不飲水的血黏度正常老人，洗澡後10分鐘時再測定血黏度，結果比洗澡前血黏度明顯增高。原因是洗澡時老人容易大量出汗，血液中水分也隨著大量地減少，從而造成血黏度升高。實驗也證明，同一個人洗澡前先喝一小杯溫開水***200毫升左右***，再用同樣水溫的水洗澡10分鐘，測出的洗澡後的血黏度可以一直保持正常。

　　洗澡細節2、確認沒有不適感

　　不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發作。浴室環境密閉溼熱，呆的時間過長會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現缺血、缺氧現象出現，嚴重的甚至會導致心腦血管疾病發作。因此，老人洗澡前，要確保身體沒有任何不適症狀。

　　剛吃完飯、剛服完藥或是感到困頓、身體乏力、頭暈噁心時，就先休息一會再洗澡，以免潮溼悶熱會加重症狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救藥品。

　　洗澡細節3、適當補充能量

　　洗澡時，浴室環境過於悶熱，會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，人在洗澡時有可能會出現飢餓感。這種情況下老人如果進浴室洗澡，很容易感到頭暈、噁心。因此，老人沐浴時最好是保持五六分飽的狀態，但也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。

　　除此之外，因為老年人牙口不好，加之胃腸消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在飯後洗澡，全身的血液較多地充盈於表皮毛細血管，使腹腔血液供應相對減少，常會加重消化不良，影響吸收，導致營養不良。因此，老人洗澡前雖需要補充能量，但是飯後卻不適宜立即洗澡。

　　洗澡細節4、進浴室後別鎖門

　　洗澡在人們看來是一件私密的事，所以，多數人都習慣在洗澡時鎖上門。但老年人一定不要這樣做，否則很容易造成危險。

　　老年人身體弱，平衡力差，且心臟病、高血壓等老年疾病較多，再加上洗澡間狹小，地面溼滑，很容易出現各種危險情況。如果老人將浴室門反鎖，就會因門鎖一時打不開而延誤及時搶救的時間。因此，老人浴室的房門最好安裝一扇磨砂或茶色玻璃窗，即便老人在裡面發生了危險，外面的人也可及時將玻璃窗打碎，將手伸進去及時開啟門鎖搶救。

　　洗澡細節5、帶個小板凳

　　老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可以帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水後還容易溼滑，造成傷害。如果條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。