吃什麼水果會豐胸

　　對於愛美的女性來說，如何從飲食中出健康，吃出美好胸部來哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於豐胸的水果

　　有助於豐胸的水果一、木瓜

　　木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

　　有助於豐胸的水果二、奇異果

　　奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給面板補充養分、預防黑斑，使面板更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

　　有助於豐胸的水果三、西柚

　　西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手，根據美國一項研究表明，如果正常三餐都能吃上半個西柚，減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。

　　有助於豐胸的水果四、檸檬

　　檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使面板光潔潤滑，當然，減肥的功效也很顯著。

　　有助於豐胸的水果五、香蕉

　　香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的面膜，擁有美白的功效。

　　有助於豐胸的水果六、蘋果

　　蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它的保健功能非常出色，同時，它的美容功效也讓我們欣喜不已，食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

　　簡單豐胸的運動方法

　　一、擴胸運動豐胸

　　雙腳開啟與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，並配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動，只要能夠堅持，可以讓胸部變得更豐滿挺實，同時還能夠保持良好的身材，一舉兩得，何樂而不為呢!

　　二、經期豐胸

　　在月經來期間，我們可以吃木瓜豐胸。木瓜中含有醇素能消化蛋白質，它有利於人體對食物進行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸，並且對對乳腺發育很有幫助，想要豐胸用青木瓜的效果最好。

　　三、按摩+波斯.麗爾

　　我們知道，要想豐胸，就要給胸部補充充足的營養，而飲食豐胸補充的營養是全身的，所以想要保護良好身材還能豐胸，就要選用專業的豐胸美乳霜波.斯麗爾。波.斯麗爾採用“營養+按摩”的豐胸原理，通過補充營養加按摩吸收的方法實現胸部的自然二次發育，完全符合胸部發育的自然規律。

　　日常豐胸要避免的誤區

　　1、注射隆胸更快速

　　注射豐胸也是手術隆胸的一種，很多人認為這種豐胸方法不僅有效，而且很快速，所以對它情有獨鍾。但實際上，注射豐胸有很大危害，注射進人體的物質不容易固定，四處亂跑，會給人體造成傷害，而且很難取出，時間長了，既不能幫助乳房成型，還會威脅到人體的健康，實在是得不償失。

　　2、激素藥物更有效

　　吃含有激素的豐胸藥物，也是很多女性的豐胸選擇。固然乳房的大小與激素的分泌量有關，但長期維持高水準的雌激素，可能會給人體帶來乳腺、子宮或卵巢的病變，使得引發癌症的機率增加。同時，濫用這些藥物，還會讓人出現嘔吐、噁心、厭食等豐胸副作用。

　　3、節食減肥不妨事

　　減肥，是為了減掉自己的肥肉，為此很多的美眉更是不吃飯去減肥，而且認為，這樣對豐胸並沒有什麼影響。事實證明，如此減肥，必定使乳房發育不良，因缺乏營養而萎縮變形。那種只要減肥不顧豐胸的做法，確實是不明智的。

　　難道說魚與熊掌不可得兼嗎?事實並非如此。掌握正確的豐胸方法也是很重要的。這正是所謂的豐胸減肥兩不誤，最終讓女性的身材達到最完美的地步。

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