胸部小如何豐胸

  夏天來了,身材沒料的女生又開始苦惱了,胸部小穿衣服都不好。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  胸部小豐胸的方法

  胸部小豐胸的方法――夾書豐胸

  招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

  專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

  胸部小豐胸的方法――催眠豐胸

  招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

  成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。

  胸部小豐胸的方法――呼吸豐胸

  招數詳解:盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴充套件胸廓,同時上半身前傾、腹部儘量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後,重複此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。

  成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月後,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。

  胸部小豐胸的方法――青木瓜豐胸

  招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。

  成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。

  穴位按摩豐胸的方法

  神封穴:改善母乳

  封穴位在胸口的兩側,在介於胸口正中與乳頭之間,距胸中行各5釐米處。推拿方法是以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀推拿。對於有母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽的人都可以用這種方法去改善。

  少澤穴:打通乳腺

  少澤穴位在小指指甲根部外側的地方,推拿方法是以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀推拿,其它功效有改善產後乳汁過少、乳腺炎、中風昏迷,達到豐胸、促進乳腺暢通。

  乳中穴:胸部堅挺

  乳中穴位在於乳頭的中心,推拿方法是以手指指面做圈狀推拿,其它功效有改善性冷感,月經調理。這種方法可以使胸部更堅挺。

  期門穴:通乳豐胸

  期門穴位在左右乳頭正下方第六肋間內端處,推拿方法是以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀推拿,其功效有治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。豐胸原理:化淤解鬱、通乳豐胸。

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