最安全的去皺方法是什麼

　　皺紋是面板衰老的標誌，每當在這漂亮的臉蛋上多一條細紋多一條皺褶的時候，嘆息和尖叫便破口而出。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　最安全的去皺方法

　　1、保證充足睡眠

　　當你熟睡時，面板的代謝工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整，所以充足的睡眠非常重要。

　　2、經常輕撫臉龐

　　舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生，透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放鬆肌肉，避免表情紋的產生。

　　3、定期使用各種功效的面膜

　　可以對肌膚進行清潔、提供營養、水分、均勻水油平衡，使鬆弛暗淡的肌膚變得滋潤光澤，恢復面板的彈性。

　　4、每天吃維生素

　　維生素C有助於淡化和分解已形成的黑色素，還能抑制新生的黑色素，並加速黑色素從表皮或經血液排出體外。

　　5、防止毛孔粗大

　　如果天生毛孔粗大，可以定期做面膜清潔護理，保持毛孔清潔，防止細菌感染，避免毛孔更加粗大。

　　6、清潔動作要輕柔

　　每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

　　7、參加有氧運動

　　適當的運動如慢跑、游泳能加快面板的血液迴圈，有助於細胞吸氧，每週3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

　　8、避免摳抓肌膚

　　當肌膚出現不舒適的症狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚鬆弛，甚至留下疤痕。

　　9、對錶情紋易出地方適度按摩

　　要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方***如眉頭、眼尾、嘴角等處***，適時提供按摩。

　　自制去皺紋面膜的方法

　　一、牛奶橄欖油麵膜

　　材料：1湯匙牛奶，數滴橄欖油，少量麵粉

　　做法：

　　1、取一干淨容器，放入備好的牛奶、橄欖油和適量的麵粉，一起攪拌均勻。

　　2、將臉部面板清水乾淨後，將面膜均勻塗於面部肌膚，保持15分鐘的時間。

　　3、再用清水將臉部肌膚沖洗乾淨就可以了。

　　功效：牛奶、橄欖油都具有極佳的美容功效，二者巧妙結合自制成面膜，不但能有效減少面部皺紋，同時還能美白滋潤肌膚，增加面板彈性。

　　二、玫瑰精油美白去皺面膜

　　材料：玫瑰精油3滴，當歸，桃仁，白芷，綠豆，白茯苓，白芨各等量，玫瑰花水適量

　　做法：

　　1、將以上6種中藥粉各50克，混合後裝瓶備用;

　　2、然後取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中;

　　3、加玫瑰花水適量調勻;

　　4、再加玫瑰精油3滴混勻。

　　5、潔面後把面膜敷在臉上，20分鐘後用水洗淨。

　　功效：當歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白保溼潤膚，玫瑰精油活血淡斑、美白活膚;玫瑰花水保溼潤膚。這組配方有保溼活血淡斑，美白滋養的功效，適用於各種膚質的活膚美白護膚保養，四季皆宜。尤其適合於暗沉、黑斑、萎黃的膚質，此款面膜還可以有效去除皺紋，保持肌膚的彈性。

　　三、自制膠原蛋白麵膜

　　材料：番薯、牛奶、膠原蛋白粉、植物純露

　　做法：

　　1、將熟的紅薯攪碎，然後倒入少許牛奶，牛奶有美白作用而且性質溫和不會刺激面板。

　　2、在紅薯泥中要加入1勺量的膠原蛋白粉，另外再加入3滴植物純露。

　　3、將調和好的面膜泥用刷子均勻的刷在面部。

　　4、讓紅薯膠原蛋白粉麵膜在臉上停留20分鐘時間，讓其中的養分充分發揮效果，給面板最好的舒緩和滋潤。

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