全身美白方法大全

　　對於面板偏黃的亞洲人來說美白顯得由為重要,美白指的不僅僅是面部的美白,有時候更是全身的白,要想讓自己全身更白一點,那麼儘量往這邊看.下面就和小編一起來看看吧!

　　方法1：精鹽+精油去角質

　　準備好15克的鹽放入容器中，香橙精油和檸檬精油各5滴，三種材料混合均勻，沐浴時用來全身去角質，可以讓肌膚變得白皙透亮。

　　注意：兩種精油都具有光敏性，不適宜在白天使用哦。

　　方法2：檸檬片泡澡

　　將檸檬用鹽搓揉表面5分鐘後，再把檸檬片放入浴水中，不僅能消除一天的疲勞，提神醒腦，還能令肌膚光潔柔滑。

　　檸檬的去角質功效也很不錯，可有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，使肌膚變得白嫩剔透。

　　方法3：香蕉+牛奶護體膜

　　準備好香蕉、全脂牛奶、純淨水，並按照3：5：1的比例調配好。把香蕉搗爛後，加少量全脂牛奶和純淨水，充分混合攪拌均勻，最後在全身的肌膚上塗抹，待20分鐘後清洗乾淨。

　　只要使用一次，就能感覺到面板變得細嫩潤澤哦。

　　方法4：多吃櫻桃、檸檬等水果

　　多食用美白食物，如：檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等，它們都富含維他命C，有助於面部面板嫩白紅潤，有效抵抗黑色素的形成，保持面板白皙透明。

　　全身美白攻略

　　全身淨白乳液必不可少

　　簡單的身體乳只能起到滋潤的效果，要想達到美白淨白的功效，還得選用具備美白功效的淨白乳液，這也是全身美白方法的第一步也是至關重要的一步。

　　並且尤其是在夜間護理階段要強化淨白乳液的使用，晚間細胞的再生速度比日間快兩倍，這是一個美白修護肌膚、提升淨白效果的最佳時期。

　　牛奶沐浴

　　將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。

　　另外，牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。

　　牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。

　　肌膚去角質

　　老舊角質堆積，會導致我們的面板粗糙、暗淡，不僅臉部面板會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每週至少要一次去角質。

　　可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。

　　習慣的養成和飲食的調節

　　保持一個良好的心情，肌膚自己會進行調整的。有條件的話，可以做做背部刮痧、走罐以疏通經絡、調和氣血。堅持每晚泡腳對促進肌膚新陳代謝從而達到全身美白很有幫助，可以加點活血化淤的藥，如紅花。泡腳後按摩足底，效果更好。

　　同時還要注意飲食的調理。維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積;維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其製品等。