如何制定長期和短期學習計劃

  制定學習計劃是每個學生都很苦惱的一件事情,每當我們制定好學習計劃之後,總會堅持不住,計劃如同虛設,很多同學因此放棄了計劃這件事情。但是當我們沒計劃的時候,又突然間發現自己不知道應該怎麼做了。

  一、前期準備

  我們在做計劃之前,首先要做好心理準備,回顧之前自己的學習狀態,在一天自己能集中精力做多少事情,中間要不要休息,今天我們做完這件事情之後要達到什麼目標,我們現在做的事情是為了以後要達到什麼目標......這些小的細節讓我們的目標更加的明確,長期和短期計劃就這麼慢慢地形成了。

  二、怎樣才能制定一個良好的計劃

  1. 設定目標

  製作計劃之前,我們一般都應該設定自身的目標。例如,我高考目標是考上覆旦大學,於是我們就可以根據這個目標,設定相應的學習計劃。當然這個計劃必須是要適合自己的,且是高效的。因為我們在做計劃的時候,很容易製作一些自認為很努力的計劃,實際上自己是做不到的,不利於這個計劃的穩定性,於是這個計劃就等於是作廢了。

  2. 量化自己的計劃

  量化計劃,可以給我們自己制定一個小目標,比如:在一個時間內要做10道數學題。這樣的話有助於我們看到自己的計劃的程序,當我完成這個計劃的時候也會有一定的成就感。遊戲為什麼會對大家這麼有吸引力?是因為在遊戲的過程中,我們知道自己還差多少就可以升級,我們知道自己的成就到達了哪個位置。

  3. 明確目標

  上面我們已經設定好長期和短期內的目標,現在我們要設定一個更短期的。我們試著把自己的小目標分個輕重緩急,把自己的事情歸類好,這樣的話我們就不會錯過一些重要的急事,只把不著急不重要的事情先做了。我們可以試著畫一個座標圖,仔細思考和歸類。

  4. 設立獎懲機制

  在我們把以上的目標都順利完成的時候,我們可以適當給自己一點小獎勵,像放鬆一段時間、吃個好吃的午餐之類的。我們在對自己有獎勵的時候,會更加有動力把計劃完成呢!當然,如果未能完成計劃,並且還有放棄念頭的時候,我們就必須採取行動懲罰自己了。

  5. 不斷改進計劃

  計劃進行過程中,過一段時間,我們可以根據實際情況調整計劃,讓計劃更加符合我們的實際需要。當我們覺得自己計劃不可行的時候,真的不要強行進行,不僅會讓自己疲憊,還會讓計劃的效率大幅下降。

  6. 記住自己的計劃

  當然啦!最重要還是要記住自己的計劃。每次計劃進行之前我們儘量可以在腦海中浮現計劃,讓計劃不再是一張表格和字型,而是自己日積月累形成的習慣。因此我們一定要記住自己的計劃,才不會浪費時間精力做一些計劃之外的事情。

  最後還要囑咐大家一點,就是我們不能讓自己成為計劃的奴隸,不顧一切就按計劃做事。靈活應變才能使我們的生活變得更加美好,我們的人生才能變得更加優秀。

  以上就是小編對學習計劃的一點小建議和看法,不知道是否對你們的生活有幫助呢?希望大家都可以為自己的生活制定一份詳細的計劃,讓自己的生活過得更加精緻哦!謝謝大家可以看到最後。

(文章作者:曉晴)

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