母嬰育兒知識

　　有專家表示，備孕期間的飲食也能控制生男生女，這是真的嗎?那麼備孕期間多吃生蠔可以提高生男孩機率嗎?想生男孩應多吃哪些食物呢?以下是小編精心整理的的相關資料，希望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　篇一

　　備孕期間多吃生蠔提高生男孩機率?

　　吃生蠔真的能幫助生男孩嗎生男生女的祕密在精子和卵子不期而遇結合為受精卵的那一瞬間，寶寶的性別就已經被決定了，起關鍵作用的是性染色體。寶寶的性別是不可以人為操縱的，但據研究發現，有一些因素還是可以對其產生一定影響的，比如控制飲食。

　　有研究表明，X染色體喜歡酸性環境，Y染色體則喜歡鹼性環境。所以，要想生男孩概率大的話，女性可多吃一些偏鹼性的食物或含鉀、鈉多的食物，如各種鮮榨果汁、蘇打餅乾或根莖類食物;男性則應多吃酸性食物，如雞蛋、牛奶***或其他奶製品***、牛肉、水產品、杏仁等。

　　生蠔，正是屬於強酸性食物，並且有潛陽補陰的作用。研究表明，生蠔、扇貝、文蛤、魁蛤、蠑螺等貝類含有豐富的氨基酸和鋅等豐富的微量元素，是很有效的強精食品。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需***15毫克***，從而增強男人的效能力。

　　這樣看來，吃生蠔好像真的能增加生男孩的概率。事實上，生男生女影響因素很多，飲食只是影響因素之一，想要完全依靠飲食來控制生男生女根本是不可能的，而且，不管是男孩還是女孩，寶寶的健康才是最重要的。

　　但如果你真的很想要個男寶寶，也不妨試一試，且不說吃生蠔到底能不能生男孩，生蠔本身含有豐富的營養和微量元素，有很好的保健作用，只要身體受得了，但吃無妨。

　　相信通過閱讀本文，您對吃生蠔能否增加生男孩機率有了一定的瞭解，但是關於生男生女的說法也不能完全相信，其實無論生男孩還是生女孩，孩子的健康才是最重要的。

　　篇二

　　最佳的受孕季節是什麼時候呢

　　受孕並不是一件很容易的事，受身體狀況、心情、外界環境因素的影響，這些在一定的程度上都會影響精子和卵子的質量，也決定受精卵的質量。受精卵的質量決定寶寶的健康，所以在受孕期間就應該做好準備，什麼時候受孕最好。最佳的受孕季節是什麼時候呢?下面小編快來告訴你吧。

　　最佳受孕季節是什麼時候?

　　春天是萬物復甦之季，春末受孕也具有得天獨厚的優勢。

　　春末，即每年4月左右，氣候溫和，地氣生髮，萬物復甦。青年人精神飽滿，生機勃勃。若在春末受孕，有利於精、卵結合發育;妊娠3個月後，正是胎兒大腦及神經系統形成的時期，而這個時候正是秋高氣爽的金秋收獲季節，五穀豐登，果蔬豐富;有利的天時不僅使孕婦感到愉悅，而且使各種營養素都得到充分的保證。同時，適度適量的陽光照射，對孕婦的身心健康及胎兒的發育大有益處。這樣順春、夏、秋、冬四季而孕育，達到了“季節優生”的目的。

　　日本東京大學醫學系三浦二教授的研究表明：12月份出生的孩子，健康比例特別高。立秋之後，即公曆8月8日-9月8日，也是最佳受孕季節。此時受孕，分娩在夏季。夏季天地氣交合，萬物繁茂，一些野生哺乳動物亦在此季生育幼仔。根據生物有相同的“生物韻律”的理論，5-6月是優生季節。

　　受孕的最佳時刻

　　受孕的最佳時刻是什麼時候呢?受孕的最佳時刻——晚9~10 點人體的生理現象和機能狀態在一天24 小時內是不斷變化的。早7~12 時，人的身體機能狀態呈上升趨勢;13~14 時，是白天里人體機能最低時刻;下午5 時再度上升，晚11 時後又急劇下降。一般來說，晚9~10 時是同房受孕的最佳時刻。而且此時同房後，女性長時間平躺睡眠有助於精子游動，增加精子與卵子相遇的機會。

　　篇三

　　備孕期適當做些運動可提高懷孕機率

　　當你在選擇備孕的時候，適當做些運動是很有必要的哦。專家指出，適當的運動可以提高懷孕的機率!那麼，適合備孕的運動有哪些呢?

　　懷孕前適當鍛鍊，可以增強母體體質，同時促進肌體代謝，具有協調和完善全身各系統功能的作用。還能提高性機能，以便為受精卵提供優質的卵細胞。運動過程中，由於神經系統和垂體功能的調節，各類性激素分泌增加，使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發生一系列變化，為胚胎組織的生長和生育提供良好基礎。

　　懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床，避免懷孕早期發生流產，而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日後寶寶身體的靈活程度，更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。

　　孕前運動提高孕力

　　走路

　　這是一個最簡單卻很有效果的方法，人人都能做到。被時間追逐的忙碌白領們為了提高生活效率而開車上下班，少了很多行走鍛鍊的機會。是時候做個小小的改變了。因為走路作為一種運動方式，對孕力的保持和提高非常有益。可以隨身攜帶一個小型的計步器—每天走的步數超過5000步就好，而若能達到每天一萬步，你的心臟也會因此感謝你。你可以利用瑣碎的時間走路，例如飯後散步、走路上班、走路買菜……走路來加強你的孕力，還可以增強我們的心肺功能，加速血液迴圈。另外，因為走路不是很激烈的運動，所以受傷的機會也很小，非常適合女性。

　　慢跑

　　對於少有運動習慣的女人來說，一下子進行強度太大的運動，例如1000米快跑對身體並沒有什麼好處。對於女人來說，容易堅持的運動方式是最好的。因為好的運動習慣需要堅持，孕力是女人一生的事業，所以慢跑才是你的選擇。

　　慢跑的主要功效和走路其實是一樣的，但是強度要大於走路，更能夠有效地增加腿部的肌肉耐力。所以我們要注意的是鞋子的選擇，一定要專門跑步的鞋子，而不是所謂時裝運動鞋之類。因為專門的跑鞋有很好的減震功能，可有效降低腿部關節在慢跑中所要承受的壓力。

　　游泳

　　這可能是一個最好的方法，也是我自己喜歡的運動方式。我們在水中的時候因為有浮力反作用於重力，所以我們的關節很放鬆，整個人和情緒也都很放鬆，不會僵硬，這樣運動傷害的機率會很小。其次，我們游泳時水的溫度一般低於我們的體溫，所以我們需要花更多的卡路里去維持我們的體溫，這就意味著，在同樣時間同樣強度的運動中游泳會消耗更多的熱量。

　　游泳是一種全身均衡的運動，你身體的各部分都能鍛鍊到，運動方式決定了它是一個對協調性要求很高的運動。而女性在分娩過程中同樣也需要協調身體各部分肌肉的能力，才能順利生產。因此幾種不同泳姿的變換，持之以恆的鍛鍊方式，都能最大限度地增加你身體的協調性。

　　瑜伽

　　瑜伽的重點在身心的平衡，所以進行瑜伽的練習可以消除浮躁緊張的情緒。其次，練習瑜伽可以增強肌肉的張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液迴圈。另外，瑜伽還能夠很好地控制呼吸，練習瑜伽的過程就是對內部器官的按摩過程，同樣是一種對女性孕力非常有益的運動方式，適合身心都想保持年輕、活力的你。