秋天應該注意哪些疾病

　　對所有人來說，都想要有一個健康的身體，這樣才能更好地生活和工作。但是人的一身是很難不生病的，想要保持健康的身體，就要了解疾病的預防，避免生病。這裡給大家分享一些疾病知識，希望對大家有所幫助。

　　秋天要注意哪些疾病

　　1、第一個就是要注意感冒了，秋天這個季節氣候變化的比較快的，人的呼吸道要是一下冷一下熱的刺激的話會很容易感冒的，也會降低身體的抵抗力的，所以要多注意這些，不要讓自己呼吸道被病菌感染了。

　　2、第二個就是要預防消化系統的病狀，秋天的時候細菌是比較容易繁殖的，是很容易跑進你的消化系統的，讓你的消化系統受到影響的，再受打冷空氣的刺激的話，胃是受不了的，有可能會出現肚子痛或者是拉肚子的現狀的。

　　3、第三個就是要預防哮喘的，秋天那麼幹燥的空氣是很容易讓人得哮喘的，要多喝點水，保持身體的水分充足。

　　秋季常見的病症

　　1、關節炎

　　進入秋季，一方面暑溼蒸騰，另一方面又寒意襲人，極易發生外寒內溼的關節痛症。因此患者應注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡。有關節炎症病史者，可選豬蹄燉海風藤、木瓜雞蛋酒等藥膳，以祛風通絡、化溼止痛，還可用當歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對防止關節痛發作有積極治療作用。

　　2、面板感染

　　秋季面板易被病源寄生蟲和蚊蟲叮咬，出現紅腫且奇癢，搔抓後可繼發細菌感染，出現膿皰瘡***疹***等。所以被蚊蟲叮咬之後切不可抓搔，可塗抹風油精、清涼油消腫止癢。

　　3、氣管炎

　　秋季是慢性氣管炎的高發期，它對氣候的變化較敏感，且適應性差，易因上呼吸道感染而發病，因此要針對氣管炎反覆發作、遷延不愈的特點，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過敏物較多，這也是誘發氣管炎的病因之一。故應避免與過敏原接觸。另外良好情緒能增強機體免疫力和抵抗力，還要注意改善居室環境，空氣要流通，沒有煙塵汙染。

　　4、肺炎秋燥症

　　入秋時節，因溼度降低而出現秋燥，而秋燥對人體危害最大的部位是肺部，表現為咽乾口燥、鼻炎鼻癢、便祕等。因此，應積極加強鍛鍊，增強肺功能，預防肺炎的發生。飲食方面調養也是一種積極的因素，應少吃辛辣食物，多吃養陰潤肺的食物，如梨、蘿蔔等。

　　5、感冒

　　秋季氣候忽熱忽涼，是傷風感冒的多發季節。因此，要遵循“耐寒鍛鍊從初秋開始”的規律，注意隨天氣變化及時增減衣服，運動鍛鍊對增強體質、減少感冒也很有幫助。

　　6、胃病復發

　　每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，這是由於自身的抵抗力和對氣候適應性下降所致。此外，由於氣候轉涼，人們的食慾隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，導致胃病的復發。此類病人除了注意保暖之外，應當進行體育鍛煉，改善胃腸道的血液迴圈，減少發病機會，還要注意膳食合理，少吃多餐，定時定量，戒菸禁酒，以增強胃腸的適應力。

　　秋天怎麼預防疾病

　　1、薄衣防感冒：薄衣法就是在夏末秋初之時，以減少加衣來逐漸鍛鍊抗寒能力的一種方法，當人們採用薄衣法之後，機體的毛孔就會處於關閉狀態，其抗寒能力就大大增強了，這對於預防感冒是很有益的。當然薄衣法有其原則，以穿衣不出汗也不著涼為度。人們在秋季可多備幾件衣服，按氣溫高低及時更換，避免活動後出汗。

　　2、精神需調攝：時至秋日，聽到秋風瑟瑟，望著枝枯葉落，常會使人有淒涼之感，但秋季也是金風送爽，碩果累累之季。人們應以哲人的眼光看待自然界的季節交替，可靜思收穫的喜悅，培養樂觀的情緒。秋季的精神調攝對提高人體抗病能力，減少冬季疾病有著重要的意義。

　　3、沐浴保肌膚：初秋溫熱並重，更有“秋老虎“肆虐作惡，人們常常出汗過多，但秋季早晚涼爽，氣溫晝夜溫差加大，常出現溼熱並重的現象，這就容易使皮膚髮生癤腫。為保持面板清潔就要勤洗澡，沐浴時可在浴盆內放一些花露水或祛痱水，使浴後面板清爽滑潤，避免癤腫的發生;洗澡不要用鹼性大的肥皂，秋季氣候漸趨乾燥，再使用鹼性大的肥皂容易使面板乾燥脫屑。尤其是老年人的皮脂腺萎縮，如再使用鹼性肥皂就會導致面板自身保護能力降低容易受細菌的侵襲了。

　　4、按摩通大便：秋季氣候乾燥，易導致大便乾結，按摩是一種簡便易行的通便方法，這種方法可在晚上睡覺前或清晨起床前進行。具體操作方法是：身體仰臥，先將兩手掌心摩擦至熱，然後兩手疊放在右腹下部按順時針方向圍繞腹部旋轉，共按摩30圈，這個方向正好與糞便在大腸中的執行方向一致，有助於大便的執行。也可以在坐便時應用。

　　5、麥冬除秋燥：秋季氣候乾燥，常有“秋燥”之疾，人們常感到口渴、咽乾、面板乾燥、大便乾結等。中醫有滋陰清熱之法，可用麥冬30克，煎水代茶飲用。麥立甘寒，有養陰潤肺，清心除煩，益胃生津的功效，是秋季防治秋燥的良好保健飲品。常飲本品，可解秋燥，也可潤膚美容，其麥冬飲對老年人及心臟病、糖尿病患者也有保健作用。