老年人感冒吃什麼比較好

  感冒雖然不是什麼大病,但對於身體相對比較虛弱的老年人來說就需要引起重視了。下面小編整理了,希望對你有所幫助!

  老年人的感冒食療

  一、三花葯茶

  三花葯茶是非常好的飲品,當老年人出現感冒現象的時候就可以經常喝一點,能有效治療感冒。

  材料;金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。

  做法:

  將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水沖泡10-15分鐘,代茶飲用。

  功效

  1、菊花能散風清熱,平肝明目。用於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、腫毒疔瘡等症。

  2、茉莉花的功效是非常神奇的,可理氣、開鬱、安神、和中,對於常見的頭暈、頭痛、下痢腹痛等症都有不錯的治療作用。

  二、白蘿蔔排骨湯

  材料:白蘿蔔***1個,612克***、排骨***280克***、蔥***1支***、香菜***1棵***,鹽***1/3湯匙***、濃縮雞汁***1湯匙***、料酒***1/3湯匙***、香油***1/2湯匙***、胡椒粉***1/3湯匙***。

  做法:

  1、白蘿蔔去皮洗淨,切成滾刀塊,放入沸水中焯60秒後,撈起瀝乾水。

  2、蔥切成蔥花,香菜切成末。

  3、排骨洗淨,剁成2釐米長的段,放入沸水中燙30秒,撈起瀝乾水。

  4、然後我們就要在鍋中加入適量的水,接著放進白蘿蔔和排骨,加蓋大火煮沸後,最後轉小火繼續燜煮45分鐘。

  5、添入1/3湯匙鹽、1湯匙濃縮雞汁、1/3湯匙料酒、1/2湯匙香油和1/3湯匙胡椒粉,與白蘿蔔、排骨一同攪勻入味。

  6、灑上蔥花和香菜末拌勻,即可出鍋。

  三、蔥薑茶

  材料:蔥白5克,生薑25克,紅茶15克。

  做法:

  蔥白切小段,生薑切絲。將以上3種材料放入沙鍋中,加水煎湯代茶飲用,每天一劑。

  功效

  1、蔥白可發表、通陽、解毒,促進血液迴圈,刺激排汗,促進消化***消化食品***液分泌。主治頭痛、陰寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒症見頭痛、發熱、怕冷,無汗者宜用之。

  2、此外,以蔥白搗汁,點於鼻、咽喉處也可有效預防感冒。

  3、生薑能解表散寒、止嘔化痰。

  4、生薑提取物具有促進人體血液迴圈和新陳代謝,增強人體免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。對風寒感冒,症見惡寒腹痛、低熱、四肢痠痛、鼻寒流清涕、嘔吐痰咳有較好療效。

  感冒吃什麼水果好

  1、深色水果效果好

  水果的種類數不勝數,形狀樣子也是各種各樣,我們剛才提到,維生素C對感冒有不錯的療效,而深顏色的水果維生素C的含量較之淺顏色的要高一些。

  像是芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,所以,不妨選擇它們來試一試。

  2、酸味水果有奇功

  一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘類水果。

  它們富含豐富的維生素C而且,柑橘類的水果普遍具有清熱解毒的作用,能增強人體免疫系統的功能。

  另外,酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲,對治療咽喉腫痛十分有效。

  食療偏方

  1、蒸白梨蜂蜜

  大白梨1個,蜂蜜50克。先把白梨挖去核,將蜂蜜填入,加熱蒸熟。每日早晚各吃1個,連吃數日。

  2、冰糖雪梨法

  雪梨洗淨切塊,加核桃仁,加一點冰糖,不用水,上鍋蒸。冰糖燉梨有消痰降火、潤肺涼心的功效,如果您因為感冒或是上火引起咳嗽、痰多等症狀,就可以做一碗冰糖燉梨。

  3、生薑炒雞蛋

  取生薑切丁或絲,將雞蛋打入碗內拌勻,將少許油倒入鍋中燒熱,再將薑絲放入油中過一下,最後倒入雞蛋炒熟,姜炒雞蛋做好後趁熱吃下,吃的量可自己決定。

  不過,用此方治療咳嗽,一定要選用新鮮的生薑,鮮姜有疏風散寒的作用;如果選用老薑,容易上火,所以大家一定別選錯了生薑。

  老人感冒用藥注意事項

  1、注重補益

  唐代大醫學家孫思邈認為,凡人40歲以下,體質一般比較健壯,“有病可服瀉藥,不甚須服補藥”。40歲以上,體質漸漸趨衰,則“不可服瀉藥,須服補藥”。50歲以上,腎氣大衰,臟腑功能減退,虛損性疾病蜂起,宜“四時勿缺補藥”,補益方法之所以對老人有效是因為它可以振奮臟腑功能,改善全身的虛弱狀況,正勝邪去,感冒自愈。具體用藥還要根據陰陽氣血辨證給藥,氣虛用黃蔑、黨蔘,血虛給當歸、生地,陰虛予沙蔘、麥冬,陽虛加附片、桂枝等。

  2、藥量宜小

  這是因為老年人氣血不足,臟腑虛薄,年逾70歲以後,一般只能載三、五分藥。若劑量過大,投藥過猛,極易損人,反而增病,甚至產生“虛不受補”“越攻越實”的現象。感冒時,用發汗藥一般不超過9克,而用補氣溫陽的黃蔑、附子等,則較常量稍大一點也無礙。

  3、調理脾胃

  因為人至衰老,腎精先枯,累及各個臟腑,這時就要靠脾胃運化、吸收飲食的營養物質來供養全身,培補元氣,以祛病延年。因而用藥時需顧及脾胃,傷胃礙胃之藥要慎用,並應輔以健脾開胃之品。苦寒之品易傷脾胃,藥如龍膽草、黃等、黃柏、桅子等。滋膩之味妨礙消化,藥如熟地、阿膠等。健脾開胃藥有黨蔘、白朮、木香、砂仁、焦三仙等。

  老年人感冒吃什麼好?老年人一旦得了感冒,一定要配合飲食積極地治療。