有關雞蛋的謎語

　　一天一個雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥，以下是小編為你整理的，歡迎大家閱讀。

　　經典

　　外表光溜溜，裡面滑溜溜，營養大大好，最多蛋白質。

　　謎底：雞蛋

　　外面圓圓的 中間是白的，裡面是黃的 好吃又營養 !

　　謎底：雞蛋

　　尖尖腦袋圓圓肚，母雞身體藏著多。咯嗒咯嗒屁股落，孵出小雞真可愛。

　　謎底：雞蛋

　　雞蛋的形狀打一地名，關於雞蛋的謎語精選. 謎底：長垣

　　解釋：雞蛋的是橢圓形的，又圓又長，故名長圓長垣。

　　常見

　　煮熟的雞蛋。打一唐朝詩人名字

　　謎底：李白

　　解釋：無論殼是什麼顏色的，煮熟的雞蛋裡面都是白色的。裡白故曰李白。

　　兩個雞蛋上下放。打一地名

　　謎底：南樂

　　解釋：兩個雞蛋怎麼會上下放呢?它們是很難摞在一起的，根據難摞的諧音，剛好有個地名叫南樂。

　　剝去外殼的熟雞蛋。打兩個地名

　　謎底：白壁、內黃

　　解釋：無論殼是什麼顏色的，煮熟的雞蛋，都是蛋白包著蛋黃，白壁內黃。

　　早晨吃雞蛋的好處多

　　1雞蛋更耐餓

　　雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。研究表明，雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間更長。

　　2雞蛋幫助減肥

　　研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。有研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並且他們的精力也更充沛。

　　3雞蛋幫助補充蛋白質

　　蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。與其他富含蛋白質的食材相比，比如雞肉、培根、牛肉，就算是價格不便宜的土雞蛋，價效比也要高得多。

　　4雞蛋有益大腦發育

　　雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。雞蛋中豐富的膽鹼是合成大腦神經遞質——乙醯膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使注意力更集中。因此，對於用腦多的上班族和學生來說，早餐吃一個雞蛋非常有必要。

　　5雞蛋保護視力

　　蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素和玉米黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線傷害。它們同時有助於減少患老年白內障的風險。早上吃個雞蛋，對用眼過度的電腦族也大有益處。