什麼食材豐胸

　　今天我們就來為大家介紹食材豐胸，讓大家瞭解一下具體內容，下面看看什麼食材能夠豐胸吧!

　　能夠食材豐胸***一***

　　豐胸食材：肉類

　　產後豐胸可吃這些肉類，如牛肉、瘦肉、豬腳等，它們富含蛋白質和膠質，可以幫胸部肌肉生長，改善產後缺乏彈性的胸部的肌膚，促進胸部組織的飽滿。

　　但是，要注意這些肉類也不要過量適量，它們的蛋白質是很豐富，可脂肪也很高的，以免產後豐胸是做到了，又導致了產後另一大難題，即產後發胖哦。

　　豐胸食材：蔬菜類

　　產後豐胸可以多吃深色蔬菜如菠菜、綠花椰菜、茄子以及胡蘿蔔所含的β-胡蘿蔔素，可以讓胸部變的更健康。還有，含有豐厚維他命E的芹菜葉有助於胸部發育。另外，萵苣科植物如萵苣、捲心菜、生菜等也是具有豐胸效果的優質蔬菜。

　　豐胸食材：水果類

　　豐胸水果中自然是木瓜首當其衝，因為它含有豐富的膠質，對於豐胸有很大的助益，同時木瓜還含有豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助於身體對蛋白質的吸收，若搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。木瓜豐胸可以試試木瓜牛奶食譜。

　　除了木瓜外，像蘋果、哈密瓜、香蕉、西柚、葡萄、橙子等，這些水果維生素C含量豐富，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，能有效預防胸部下垂或外擴現象。另外，這些水果也有很多元素促進雌性激素的的產生，特別是乳腺，因此，有很好的豐胸效果哦。

　　還有一種很好的豐胸水果，即牛油果。牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。

　　能夠健康食材豐胸***二***

　　豐胸食材：乾果類

　　產後豐胸可多吃這些乾果，如桂圓、花生、紅棗、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等，因含有豐富的蛋白質和脂質，可補氣補血，因此能夠促進第二性徵的發育。最重要的是這些種子的衣膜都是可以促進性腺發育的。

　　豐胸食材：水產類

　　產後豐胸可吃的海鮮有蛤礪、蚵仔，因為他們都含有豐富的鋅及銅元素，能夠刺激女性荷爾蒙的成長。一般來說,荷爾蒙越多,胸部就會發育得越大。

　　豐胸食材：奶蛋類

　　牛奶、酸奶及乳製品，還有雞蛋等中含有豐富的鈣質和蛋白質，是幫助胸部成長不可或缺的要角，多吃這些有益於乳腺保健。因此多食牛奶、酸奶、豆漿、雞蛋、起士、優酪乳等。

　　豐胸產品：貼鍼灸

　　貼鍼灸豐胸是通過調理人體內部氣血，使其對胸部供應充盈旺盛，讓乳腺得到充足的營養，促進乳房的發育和生長。

　　完全沒有毒副作用，鍼灸豐乳可以說是保健豐乳的一種，建立在胸部健康的基礎之上，僅僅通過貼鍼灸去刺激人體的穴位去達到促進胸部發育的目的，不用口服或者塗抹甚至是手術，是完全讓人放心的。

　　在豐乳的同時，不只是讓乳房得到了調理，更能夠調理女性內部整體的內分泌系統，增強各個組織的細胞活力，在為乳房補充氣血的同時還刺激著胸部的脂肪細胞生長，讓乳房隆起的同時還富有彈性。

　　貼鍼灸豐胸成效分析：根據中醫學原理,按摩或鍼灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性啟用乳腺細胞,促進乳房發育.同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效.

　　推薦兩款產後豐胸食譜

　　1、雞爪花生湯

　　材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，油適量。

　　做法：雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

　　2、花生紅棗黃豆湯

　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克

　　做法：花生及黃豆連皮烘乾後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;將其揉成小球后，再壓成小圓形狀***大小可自行決定***;烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。