檸檬草精油的功效與作用

　　檸檬草精油是一種充分濃縮了檸檬草中的營養物質的有機物精油。不僅可以治療胃痛、腹痛、頭痛，還可以刺激神經、提神醒腦、抗抑鬱。是一種有病可治、無病可防的良藥，那麼，下面我們一起了解下吧。

　　1、因為檸檬草具有抗菌防毒的能力，能有效預防接觸性傳染疾病。由於它有刺激神經、放鬆肌肉、緩解疼痛的效果，不少人會選擇用檸檬草精油塗擦在肌肉疼痛或拉傷的部位，能使肌肉柔軟，消除乳酸、促進血液迴圈，是止痛的絕佳良藥。

　　2、檸檬草精油溫和不刺激，不含有害化學物質，許多哺乳期的媽媽們都喜歡滴一、兩滴檸檬草精油在手掌上，輕輕在乳房搓開，能起到催乳、增加乳汁分泌的作用。

　　3、由於其獨特的芬香以及從檸檬草中汲取出來的檸檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多種成分，能產生蚊蟲討厭的味道，用溫水稀釋幾滴檸檬草精油塗在身上，能有效防止蚊蟲叮咬。尤其在炎熱的夏天，稀釋後的檸檬草精油塗在身上還會覺得涼快舒服，能起到降溫提神的作用。

　　4、檸檬草精油能刺激神經、消除乳酸，促進血液迴圈。在熱水中滴入幾滴檸檬草精油，用來泡澡或泡腳，都可以達到活血、疏通經絡的效果，還能去除腳氣腳臭，效果甚好。

　　檸檬草精油的使用方法

　　1、檸檬草精油按摩。檸檬草精油溫和不刺激，還伴著淡淡的檸檬清香。滴幾滴檸檬草精油在手上，然後在肌肉疼痛或拉傷的部位輕輕揉開塗擦，能刺激神經、緩解肌肉疼痛，使肌肉放鬆、消除乳酸，鬆垮的肌肉能恢復彈性，促進血液迴圈，經絡疏通，也能使減肥過程中的肌膚緊實、恢復光澤。把幾滴檸檬草精油塗擦在乳房，還能起到催乳的作用，非常適合各位哺乳期的媽媽們。

　　2、檸檬草精油香薰。把檸檬草精油放在香薰爐內，蠟燭加熱，能散發出特有的檸檬清香，令聞到的人心曠神怡，心情愉悅、寧靜，充分調節不安的情緒。檸檬草精油香薰還能使所處的環境變得四周飄香，利用強勁的抗菌防毒能力清除來自皮製品、木製品或者新裝修帶來的異味。

　　3、除此之外，在市場上非常熱銷的還有由檸檬草精油煉製而成的精油肥皂。這種檸檬草精油肥皂價格實惠，功效突出。用檸檬草精油皁洗臉，能很好地改善缺水的肌膚、深層清潔、持久控油，去除黑頭、抗氧化，收縮毛孔，使肌膚重新恢復緊緻有光澤。

　　檸檬草精油的注意事項

　　檸檬草精油的適宜人群廣泛，大多數人群適用。雖說檸檬草精油功效多，而且溫和，不含有毒化學物質，受到許多朋友們的青睞，但是也有許多地方需要注意的，萬一不小心碰到雷區，良藥有可能就會變成有害物質了。

　　首先，因為有的朋友本身就會對精油產生過敏反應，所以對於所有精油而言，第一步就是先做敏感測試。介紹一種最簡便的方法給大家：先在清水中加入一滴精油進行稀釋，把稀釋後的精油塗在手腕內側或者手肘彎曲處，並讓精油在面板上停留二十四小時。若無任何紅腫、疼痛、出現紅斑等不良反應，證明面板可接受此精油。如果出現面板不適，請立即用清水沖洗乾淨，停止使用。

　　其次，要注意使用的量度和頻率。許多喜歡使用檸檬草精油的朋友都會犯一個這樣的錯誤，一次用太多的精油，而且天天使用，用的頻率過高。實際上這樣頻繁使用同一種精油會出現適得其反的效果。檸檬草精油是汲取自檸檬草的精純的天然有機物質，濃度較高，就算是經過稀釋後的精油也不是使用頻率越高越好。適量，往往會發揮出更好的功效。

　　最後，檸檬草精油基本都是外用，不可以用於口服。儘管現在已經有不少廠家研製出了可以口服的精油，但還是需要注意的。懷孕期及哺乳期的媽媽們、有嚴重疾病還有腫瘤患者是禁止口服檸檬草精油的。