新生兒適應的室溫是多少

　　育兒知識包括母嬰健康、呵護兒童方面的知識和育嬰常識。從寶寶及母親雙方的角度關注育兒生活，涉及兒科疾病、幼兒保健、孕婦保健、孕期保健、育兒教育等方面。

　　新生兒空調溫度一般應該在多少度為宜?很多新媽媽都特別擔心，寶寶剛出生幾天，擔心溫度過高或過低，過高怕熱著寶寶，太低又怕寶寶著涼。尤其是，最近進入穀雨時節，雨水較多，早晚溫差較大，新生嬰兒的體溫調節功能尚未完善，他的中性環境溫度常隨體重及日齡的不同而不同。這個時候，控制環境溫度和表感溫度，以確保新生兒的體溫正常就尤為重要了。

　　出生天數不同 室溫也不同

　　事實上，新生兒出生後環境溫度比母親子宮內溫度要低，因而出生後，新生兒的體溫明顯下降。一小時內可降低2.5℃，如果環境溫度適中，新生兒的體溫可逐漸回升，達到36℃-37℃，這種最適宜的環境溫度，通常稱為適中溫度或中性溫度。

　　正如上文所說，新生兒的中性環境溫度常隨體重及日齡的不同而不同。因此，室溫的控制需要隨著寶寶的出生天數而調節。***以下討論的室溫建議，為足月新生兒，早產兒不在此討論範圍***

　　出生24小時：裸體放置在暖箱中，所需要的最適合環境溫度為31~34℃。而體重較小的未成熟兒所要求的溫度就比足月兒高，為33~34℃。

　　出生2天：第二天以後逐漸降至22℃-26℃。早產兒的室溫要求比正常兒的要高一些。

　　出生3-5天：一般新生兒出生後3-5天才從醫院回到家中，因此這時新生兒房間的溫度保持在20℃-22℃為適宜。

　　打造舒適環境的幾個關鍵點

　　給寶寶打造一個舒適的環境，從溫度、溼度上都要下功夫。媽媽們需要注意以下幾個方面：

　　空調：常用的有空調，可隨需要來調節溫度。當環境溫度升高時，新生兒的體溫也會升高，因此，夏季出生的新生兒，室溫也應予以控制在20℃-22℃。通常可用空調、電風扇等方法，但應避免將風直吹新生兒，可採用微風吊扇較為適宜。

　　暖氣、火爐、取暖器：在北方或者冬季，使用暖氣、火爐等取暖，保暖效果明顯，但必須保持室內通風。

　　窗戶：保持通風，新鮮的空氣和陽光對新生兒的健康至關重要，每天定時開窗，只要避免對流風即可。天氣好時，還應抱寶寶到戶外活動。煙氣、煤氣盡量不要汙染室內，否則易引起新生兒呼吸道疾病。

　　空氣增溼器：無論採用那種方法取暖，都會使空氣乾燥，因此，要保持一定的溼度，一般在50%左右。如果家裡是使用空氣加溼器的，為防止水中綠膿桿菌滋生而汙染空氣，媽媽要注意每日換水，最好注入純淨水或冷開水。

　　保持新生兒的體溫穩定

　　一般來說，新生兒面板溫度維持在36—37℃的時候最正常。這個溫度，耗氧量最低，又能保證寶寶正常代謝。那麼，室內溫度調節好了，寶寶的體溫又該如何調節呢?除了要經常摸摸嬰兒四肢探溫，還可以從嬰兒的睡姿來觀察：

　　新生兒有一個應對周遭溫度變化的聰明法子——調整自己的活動量。當週遭溫度如果變涼，寶寶就會醒過來，立刻開始搖動胳膊和腿，在體內製造熱量，為自己升溫。環境若是變熱，寶寶就會舒服地多睡一會兒，並且擺出一個“日光浴”的睡姿，將四肢伸展開，進行散熱。如此體態，也可以成為判斷他是否太熱或太冷的標準。

　　根據室溫增添衣物的參考標準

　　室溫10℃以下：給新生兒上身穿棉衣，包一床小被，蓋一床大一點的厚被，小被外面放熱水袋;

　　10～15℃：穿棉衣，包一床小被，再蓋一床被子;16～21℃時，穿夾衣或絨衣，包一床小被;

　　22～25℃：穿棉毛衫，包一層小薄被;

　　26～28℃：穿棉毛衫，包一床小夾被或毛巾被;

　　29～30℃C：穿汗衫，包一層單布;

　　30℃以上：穿小背心或帶一小肚兜，不打包，蓋好肚子就行。

　　當然了，要讓新生兒有一個舒適又有利於健康的室內溫度，還需要根據寶寶自身情況而定，每個孩子都不一樣，任何理論標準都應該以實際情況為前提。