發低熱怎麼辦

　　低熱是指體溫在37.3℃左右，一般不會超過38℃。平時自己或者家人發低熱時該怎麼辦，這時候可千萬不要著急，下面讓小編為你帶來應對低熱的解決措施。

　　持續低燒的原因

　　1低燒除了生理原因和外界因素以外，還有感染病引起等，如果有需要可以看看下面的分析：

　　2生理低燒，主要是針對女性而言，一般月經來潮前或者妊娠期會出現低燒。

　　3外界因素低燒，有季節低燒和環境低燒兩種，季節低燒是指夏天出現微熱且有乏力、食慾不好等;而環境性低燒，是指經常高溫作業的人，大約有十分之一會出現低燒現象。

　　4感染性低燒，感染性低燒在我們日常生活中比較多見，如結核病感染、慢性膽道感染、慢性腎盂腎炎感染、尿路感染等都會引起低燒。

　　5神經性低燒，如果經常情緒不穩定、緊張等，也會導致體溫中樞調節紊亂，到時不明病因的持續低燒現象。

　　低熱的解決措施

　　1、如果發現患有低燒，就應該增加更多的休息時間，且多補充較好的營養，如果長時間緊張也可能導致低燒，所以平日應該放鬆心情。

　　2、如一直低燒，應該記錄號體溫變化情況，瞭解在一天當中體溫的最高的時間點。

　　3、如持續低燒應儘快去醫院就醫，建議做一個全身檢查;儘量少參加聚會或者去人多的地方。

　　4、溫度在38℃以上，才應該考慮服用退燒藥，如果處於低燒期，一定要注意不要濫用退燒藥，低燒患者隨便使用退燒藥可能會導致再生障礙性貧血等危險。

　　5、多喝水。不要以為喝水是一個敷衍的答案，在發燒時水分大量丟失容易造成脫水。多喝水以助發汗，並防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內的失水。

　　6、脫掉多餘衣物：有時候體溫偏高只是由於穿著過多引起。如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

　　7、保持室內空氣流通：在天氣溫暖的時候可以多開窗戶保持室內空氣流通，而如果天氣寒冷的話也要注意早晚開窗半小時置換室內新鮮空氣。若家有冷氣，維持房間溫度於25—27℃之間。

　　8、熱水泡腳。熱水泡腳有助於加快血液迴圈，促進排汗，有利於降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以能適應為標準。泡腳時撫搓腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。