發低燒怎麼辦

　　生活低燒是很多人都有發生過的事情，低燒就是人的體溫低於正常的低溫，這樣會給人帶來特別的不適感，可能有時候低燒人們第一想到的就是去醫院掛水，其實不止這樣的而方法，有事也是可以自己解決的一下的。以下是由小編整理關於生活發低燒的內容，提供給大家參考和了解。

　　正常人的體溫，口腔溫度一般為35.8～37.4℃。在正常狀態，正常人的體溫不應高於37.5℃。如果經常高於37.3℃，就是低熱。按體溫狀況，發熱分為：低熱：37.3～38℃;中等度熱：38.1～39℃：高熱：39.1～41℃;超高熱：41℃以上。

　　發低燒的症狀

　　低熱體溫超過正常，但在38℃以下者，稱低熱。中醫所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫並不高於正常的一種情況。常見表現為夜熱早涼，或夜間發熱為甚，午後潮熱，手足心熱，骨蒸發熱，常伴有消瘦，神疲，乏力，納呆厭食，煩躁，舌紅少苔，脈細數等症狀和體徵。

　　一、物理降溫

　　方法一：溫溼敷

　　用溫水敷也能幫助散熱，操作起來很簡單.

　　具體做法：

　　1、準備好溫水，熱水溫度在30℃左右。

　　2、將衣服解開，毛巾打溼，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

　　3、10—15分鐘換一次毛巾。

　　方法二：冰敷

　　主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微迴圈。

　　冰敷的方法

　　具體做法：

　　1、在塑料袋內裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，紮緊，套2—3層，防止漏出，然後在外面包上毛巾即可。

　　2、將冰袋敷在後枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經過的地方。

　　3、5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。

　　Tips：

　　1、在冰袋外需裹一層布，以防區域性面板凍傷。如果出現哆嗦、發涼、臉色發青或者區域性皮膚髮紫，要馬上停止使用。

　　2、不過要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。

　　3、用做好的冰袋來做冰枕，降溫效果也不錯。

　　小孩發低燒的退燒方法：

　　1.冷毛巾敷在前額,毛巾變熱後再用冷水浸後重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。

　　2.全身溫水拭浴或泡澡：將寶寶衣物解開，用溫水***37℃左右***毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使寶寶面板的血管擴張，將體氣散出;另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時一次。

　　3.溫酒精拭浴：酒精擦浴將70%酒精兌自來水1/1,或75%酒精兌水1/2,也可用白酒兌水1/4,放在一個小碗中。擦浴時將門窗關好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦患兒手心、腳心、腋窩和上臂內側、前胸和大腿根部。稀釋後的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，會寶寶覺得很冷，很不舒服，甚至抽搐。可以再重複第二次，如此重複三次左右，體內外的溫度可迅速下降。由於退燒速度較快，適合1歲以上之幼童，且超過40℃以上不易退之高燒使用。

　　4.以涼毛巾擦拭：用稍涼的毛巾***約25度***在額頭、臉上擦拭。

　　5.多喝水：有助發汗，此外水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充體內流失的水份。

　　6.適當增減衣物：如果寶寶手腳冰涼，則表示寶寶體溫有可能會快速上升，需要給將寶寶手腳捂熱;如果四肢及手腳溫熱且全身出汗，則表示需要散熱，可以少穿點衣物。