兒童補鋅的最佳時間
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1、
沒有明確規定在什麼時候,只要在兒童缺鋅的時候補就好,並且,給孩子補鋅最好的方式就是食補,比較符合新陳代謝機制,缺鋅的症狀不嚴重或預防缺鋅,採用食補即可。可以給孩子吃一些海產品,例如生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。還有魚、蛋、麥胚、肉、禽、堅果、全谷、豆種也含有豐富的鋅元素,家長也可以給孩子搭配食用。但食補也有缺點,就是補鋅的療效比較緩慢,如果是兒童缺鋅比較嚴重或者是想希望補鋅快的,可以選擇鋅劑補,這樣補鋅會更及時、全面。
2、兒童補鋅的重要性
鋅是人體不可缺少的元素之一,被譽為生命之花,它作為酶的主要成分,可參與核酸和蛋白質的合成。人體內一旦缺鋅,對酶和激素的分泌造成嚴重的影響,從而危害人的健康。人體缺鋅會引起人體膠原蛋白減少、白內障、夜盲、免疫系統缺陷等疾病,而且缺鋅也影響兒童的發育。因此,通過補鋅可以有效治療白內障、眼盲症等眼部疾病,也可以避免兒童因缺鋅引起的發育遲緩。例如出現消瘦、個子矮、貧血、頭髮發黃等症狀。
3、寶寶補鋅什麼時候吃
鋅製劑與其他補劑間隔2-3小時。一般寶寶並不缺鋅,尤其是母乳餵養的寶寶。但如果寶寶存在挑食,不愛吃肉,不愛吃奶,或者寶寶總愛出汗,這樣的寶寶就要及時補充鋅。補鋅也是在兩餐之間,而且鋅與其他鐵、鈣等不能同時吃,由於鋅與鈣都是陽離子,在消化道吸收離子時,會產生互相干擾現象,降低彼此的吸收率。所以兩者均需要補充時,服用時間最好相隔2一3小時以上。