消化不良喝什麼茶

　　腸胃不消化的現象在日常生活中可以說是經常出現，當出現一些症狀時就應該及時的通過正確的方法來治療，下面是的消化不良喝的茶，歡迎閱讀。

　　消化不良喝的茶

　　牛蒡茶

　　具體做法：

　　熱飲：每一次放入六或七片放入，減肥者可以增加數量，根據自己的情況確定。

　　用開水沖泡2-3分鐘即可飲用***可反覆沖泡多次***，也可以配以冰糖、紅棗、洋蔘沖泡效果更佳，還可以放少許蜂蜜，預防上火!

　　冷飲：每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜調和後煮沸，倒入杯中冷卻後放入冰箱冷凍，隨時飲用。

　　注意事項

　　⒈剛開始飲用者可能出現排便次數增加，但不是水瀉，這是正常的。

　　⒉專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。

　　⒊牛蒡茶夏季儲存應採取防潮措施。

　　食用時不必再清洗以防營養流失。

　　⒋因為它有穩定高血壓的作用，所以低血壓者，不能長期使用，偶爾使用是可以的。

　　⒌不與其它茶混飲，泡發的茶片最後食掉最佳。

　　⒍堅持飲用一個月就會有明顯效果。

　　7.牛蒡茶在飲用時不宜過濃，過濃容易引起上火，在泡制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了。

　　玄米煮茶

　　材料：玄米茶1袋，水8杯。

　　做法：在鍋里加水，燒開後放入玄米茶煮5分鐘即可。

　　吃法：一天的量，可熱飲，也可冷飲。

　　效果：玄米茶中的綠茶清油去膩，玄米暖胃，兩者相配，3—4周，減肥效果顯著

　　沖泡方式

　　1、熱泡玄米茶：以1湯匙玄米茶***約3g***，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。

　　2、冰涼玄米茶：以3湯匙玄米茶***約10g***，加入95-100℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘後，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用。

　　玄米茶還有以下幾個大的功效：

　　⒈ 有機玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養價值，可以消除壓力，使人放鬆心情;

　　⒉ 更可調和體質;能夠促進血液迴圈，增強腸道蠕動，潤腸通便;

　　⒊ 在治療消化不良，食慾不振等症狀有消食導滯，健脾開胃的功效;

　　⒋ 同時也是高血壓、高血脂的人的理想飲品;

　　⒌ 而且它具有獨特的暖胃功能，即使腸胃不好的人也可以放心飲用;

　　⒍ 其中富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效，特別適合女士。

　　大麥茶

　　主要用於消溫解毒，健脾瘦身，清熱解暑，去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。

　　大麥茶還可用於：

　　***1***飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。

　　***2***小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。

　　***3***消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。

　　***4***暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。

　　飲用方法

　　1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用

　　2、不願意煮的MM可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。

　　3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。

　　注意，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便祕，不然適量啊。

　　注意事項

　　1、吃飯應細嚼慢嚥

　　腸胃功能不好的朋友吃飯應細嚼慢嚥,吃飯不宜太快,慢慢進食為好,吃得過快很容易導致體內堆積食物,無法排出,增加腸胃的負擔,減少腸胃的蠕動速度,同時,所進食的營養物質也無法得到充分的吸收,時間一長,腸胃功能會失去平衡,營養也會大量流失,細嚼慢嚥有利於讓食物得到更好的吸收和消化,從而有利於腸胃的健康。

　　2、勿暴飲暴食

　　腸胃不好的朋友們多半有些暴飲暴食的行為,這樣暴飲暴食的飲食習慣非常影響腸胃健康。女性朋友們每頓應該只吃七八分飽就好,讓腸胃可以得到充分的休息,否則很容易消化不良,令腸胃功能減弱。

　　3、少喝咖啡、茶和軟飲料

　　咖啡、茶和碳酸飲料不僅會導致食道括約肌鬆弛,還可能導致腹瀉和抽筋。含咖啡因的飲料還會加重胃食管返流病患者的症狀。如果胃酸燒心,應該儘量避免薄荷茶。

　　4、遠離酒精

　　酒精除了能使身體放鬆,還會導致食道括約肌鬆弛,進而導致胃酸燒心。此外,飲酒還可能導致胃粘膜損傷,削弱某些酶的作用,阻止營養物質吸收;如果胃腸道糜爛,酒精還會刺激消化道。酒精攝入過多,還能導致腹瀉和抽筋。