快速瘦臉方案分享

　　天氣寒冷了，身上的贅肉可以通過厚厚的衣服來加以遮掩，但是肥胖的大臉卻沒法隱藏，女性怎樣瘦臉最有效呢?下面是小編為你帶來的快速瘦臉方案，一起來看一看吧。

　　快速瘦臉方案

　　瘦臉方案一、彈打按摩方法：

　　用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，由下往上喔!每次持續50下。

　　減肥功效：有助於消除肌肉疲勞，促進新陳代謝。

　　瘦臉方案二、伸展臉肌方法：

　　將嘴巴最大限度地1張1合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節奏的運動，持續50次。

　　1.說：巴…嗚10次

　　2.說：趴…嗚10次

　　3.說：媽…嗚10次

　　4.說：搭…嗚10次

　　5.說：啦…嗚10次

　　減肥功效：可加速血液迴圈，延緩臉部各種組織器官的老化，使頭腦保持清醒。

　　瘦臉方案三、消除法令紋方法：

　　1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移動並推抵兩頰。

　　2、每個動作連續做5遍，每天做4次。

　　減肥功效：可預防法令紋產生，已出現法令紋者，持續30天立見功效。

　　6個瘦臉方法

　　正確咀嚼

　　立體塑臉大家都知道人的左右臉龐並不會完美的對稱，其中咀嚼方式對臉型的對稱有很大的影響，不正確的咀嚼方式會使腮幫變得特別突出，產生胖的視覺效果。所以在吃東西的時候最好能平均的利用兩邊細細慢慢的咀嚼食物，一口食物咀嚼15到25下，這樣不僅能塑造立體的臉部還有利於營養吸收和食量的控制。這是一舉多得的好辦法呢。

　　黑咖啡消腫能手

　　很多MM臉部顯胖是因為體內水分多餘造成的臉部浮腫，而黑咖啡是非常有效的利尿飲品。每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡，會給你帶來一整天的神采和自信。另外像薏米、冬瓜、西瓜都是不錯的消腫食物，不過西瓜含糖量很高，小編建議MM們不要吃得太多，以免得不償失。

　　享受熱敷放鬆臉部肌肉

　　睡前可以通過熱敷緩解臉部肌肉緊張，幫助臉部放鬆。需要準備兩條毛巾交替使用，每隔五分鐘左右換一次。每次熱敷時間15—20分鐘。注意熱敷溫度不要太高，以免傷害臉部脆弱的面板。最後配上一點音樂和適當的臉部運動享受一下瘦臉的樂趣吧。

　　西柚芹菜瘦臉體驗新奇面膜

　　想不到西柚能和芹菜的搭配能瘦臉吧!但是不要懷疑，這款面膜的瘦臉速度快，非常值得一試哦。首先將洗淨的芹菜，和去皮的西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。塗抹在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。芹菜能清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質，祛除面板油脂，緊緻肌膚，西柚富含維生素C，具有非常神奇的效果。

　　精油瘦臉享受芳香

　　瘦臉精油愛美的MM一定不陌生，著些香氛精靈可去除毒素和消除水腫，緊實肌膚，改善面部肌肉鬆弛。加以適當的按摩還能改善面部淋巴迴圈，提升下墜肌肉，除雙下巴。精油的功效非常強大，因此在瘦臉的產品裡具有不可動搖的地位。

　　瘦臉產品輔助能手

　　現在市面上有各種瘦臉產品，用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。