女人排毒調養的食譜有哪些

  日常女人只有排出身體毒素才能有好身體及美麗容顏。那麼,呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  女人排毒調養的食譜

  女人排毒調養的食譜一:木耳豆腐羹

  材料:木耳、豆腐、火腿、水澱粉、蔥、姜、油、鹽、雞精。

  做法:

  1、豆腐沖洗一下,切小塊。火腿切小丁。木耳泡發,切小塊。***木耳用煮熟的米湯泡發,口感最好***坐鍋燒開水,下入豆腐焯一下即可撈出,以去除豆腥味。鍋內水不用倒掉,繼續下入木耳焯燙片刻,即可撈出。

  2、加入火腿丁,焯燙一下即可撈出,放入少量火腿丁,起到提味、促進食慾的作用。炒鍋燒熱,倒入適量油,放入蔥薑末煸炒。下木耳、火腿翻炒幾下。

  3、倒入適量清水。下入豆腐,燒開鍋。開鍋後,加適量鹽、雞精,調味。再勾薄芡兒,撒少許香油、香蔥,即可出鍋。

  功效:木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到腸胃的清道夫的作用,含有維生素K,對於減少血液凝塊,防治動脈粥樣硬化和冠心病的功效,木耳鐵的含量極為豐富,常吃能養血駐顏的功效。

  女人排毒調養的食譜二:排骨豆芽湯

  材料:新鮮排骨、黃豆芽、蔥姜、料酒、鹽。

  做法:

  1、將排骨剁成小塊,並用水焯一下洗淨。蔥切成段,生薑切成薄片。之後將黃豆芽清洗乾淨,與準備好的排骨一同下入鍋中,加入適當清水和生薑片,以大火燒開,之後轉為小火慢燉。

  2、1個小時左右排骨就差不多燉爛了,關心挑出薑片扔掉,在鍋中加入少量鹽和料酒進行調味,最後加入一點蔥花提味。

  功效:排骨豆芽湯湯汁濃郁味美,營養十分豐富,可清理腸內環境,使身體無毒輕鬆。

  女人排毒調養的食譜三:紫菜芝麻飯

  材料:烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯。

  做法:

  1、首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀,再將擀麵杖將兩種芝麻弄碎。

  2、將剛才處理好的材料放進米飯中,攪拌後一起食用。每份不需要太多的材料,控制在1-2勺左右即可,剩下的可以存起來等下次食用。

  功效:紫菜能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質,能促進排便,芝麻素來都有滋養肝腎的作用,尤其是對便祕有很好的療效。

  中醫排毒的八大方法

  ***1***汗法:用出汗的方式排除毒素。通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

  ***2***吐法:就是嘔吐。如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

  ***3***下法:胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以洩制洩。

  ***4***和法:感冒的時候,疾病在半表半里,出現口苦、咽乾、目眩等寒熱症狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。

  ***5***溫法:主要用於脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

  ***6***清法:就是清熱解毒,病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時,用清法。代表方子是黃連解毒湯。

  ***7***消法:人吃東西多了,胃裡消化不了或者身體出現浮腫,就得用消導製劑,比如山楂丸,幫助消除食物。

  ***8***補法:病人氣血虛弱,出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力,就得用補法。但是很多補法不能亂用,要看身體的虛實。凡是補藥大都是溫熱的,亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。現代人喜歡吃複合維生素丸,吃之前一定要先確定自己缺什麼,無論中西醫,對症下藥才是解決問題的最好方法。

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