懷孕長斑怎麼回事

　　女人懷孕生子，是件"痛苦"之事，也是件很偉大的事，不僅要忍受懷胎之苦和生產之痛，也要勇敢面對身體發生的各種異常變化，比如，臉上長斑--妊娠斑。孕婦臉上妊娠斑，並不是一件稀奇的事情，常看到一些媽媽臉上點點的，但是，媽媽們又瞭解多少呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　孕激素導致

　　女性懷孕期間，體內的激素水平會明顯上升，使得體內的黑素細胞會在雌激素的刺激之下分泌出黑素體，加之孕激素又會促進黑素體的擴散和轉移，因此，臉上可能會出現妊娠斑。

　　飲食營養不均衡

　　不少準媽媽們為了生下個肥壯、健康的寶寶，懷孕期間，會大量吃些滋補的食物，但事實上這樣會導致飲食營養不均衡，容易引起內分泌失調、氣血淤阻等，引起妊娠斑的產生。

　　心理壓力過大

　　孕婦心理壓力過大，也是導致孕婦妊娠斑主要因素，如，工作過於繁重，使得孕婦心理壓力過大，無法正常休息，若不及時調整孕期身體狀況，容易引起內分泌紊亂，從而導致妊娠斑的形成，嚴重的還會影響腹中胎兒的健康。

　　疾病導致

　　疾病也會導致孕婦臉上長妊娠斑，如，孕婦在懷孕前有月經不調、痛經、子宮附件炎等生殖系統疾病，在沒有完全治療好，卻有孕，那麼，孕婦臉上也就可能出現妊娠斑了。

　　此外，紫外線、藥物也會引起妊娠斑。

　　孕婦如何預防長斑

　　1、要避免太陽直接照射。

　　準媽媽外出時，要避開陽光中紫外線照射最強的時間。因為陽光的直接照射，可加速蝴蝶斑的發展。一定要出門時可戴大沿的遮陽帽、打遮陽傘，也可輕輕捺一些防晒霜或維生素B6油膏等面部面板保護劑。

　　2、避免紫外線最強時出行。

　　一般6-8月份的上午11時至下午3時是紫外線照射最強的時間，此時儘可能不要外出。

　　3、注意面部衛生。

　　孕媽媽洗臉時可用涼水，並用中性乳液，化妝時不要使用"粉底"，更不要聽信不負責任的廣告在臉上塗抹面膜之類的藥物化妝品。

　　4、增加飲食中蛋白質和維生素含量。

　　維生素是膚色健康的重要元素，而蛋白質則是保證肌膚彈性的元素。孕媽媽要多吃綠葉蔬菜和富含蛋白質食物。

　　5、保持心情舒暢。

　　孕媽媽的舒暢心情也是臉色美麗的重要保證。