懷孕噁心怎麼回事

　　懷孕初期總感覺噁心想吐，究竟是怎麼回事呢?會不會對胎兒有影響，今天小編就給大家介紹下懷孕初期為什麼會噁心。

　　孕吐是早孕反應的一種。妊娠以後，大約從第5周開始***也有更早些開始的***會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就發生嘔吐。本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心。食慾徹底消失了，體重也下降了，大都有各種型別的頭痛。因孕吐使胎兒致死的情況是沒有的，到第16周，孕吐即可痊癒，也不會因為營養不良而生下一個很小的孩子。

　　一般情況下，孕吐不會持續太多時間，大部分準媽媽在孕期14周時，孕吐症狀會慢慢減輕。但也有小部分人孕吐現象一直到臨床時還有發生，那麼遇到這種情況怎麼辦?孕婦噁心嘔吐怎麼緩解呢?

　　心理療法

　　心裡療法：心理放輕鬆比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。

　　飲食療法

　　飲食療法：其實孕早期***前三個月***胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因為便祕會加重早孕反應。

　　儘可能多地變換就餐環境，這樣能激發食慾。為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。

　　飲食小竅門

　　1、控制餐廳溫度，儘量使自己感到涼爽，可以減輕噁心的感覺。

　　2、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，儘快散盡油煙和飯菜味道。

　　3、在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道***如檸檬***，當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

　　4、避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你噁心或心悸。

　　5、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因為有可能等買回家之後，就不再想吃了。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。