怎麼去除多年的黑眼圈

　　現在大多數人都養成熬夜的習慣,熬夜熬多了,自然就有了黑眼圈了哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　去除多年黑眼圈的方法

　　1、糾正作息時間是最重要的，建議保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿。在沒有治療的情況下，黑眼袋即使沒有明顯改善也不會加重了，說明正常的作息還是很有用的。已經形成的黑眼袋問題要通過長期治療才能慢慢改善，不能急於求成。

　　2、養成良好的飲食習慣。勿抽菸、少喝酒，加強營養，多吃魚、瘦肉、蛋類、大豆製品、花生米、核桃、芝麻、水果、蔬菜等。適當補充維生素C、維生素A、維生素E。

　　3、年輕人如果有黑眼袋，建議採用傳統方法。如通過區域性熱敷、按摩、刮痧等方法促進眼周血液迴圈和水液代謝，從而改善黑眼圈和眼袋問題。可經常做眼周的保健按摩和護理。茶包的熱敷對改善黑眼袋的效果也很不錯，用隔夜茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時性黑眼圈和眼袋。也可先把溫熱的茶包敷在眼部，10分鐘後去掉再敷眼膜。

　　4、平時應用眼霜、眼膜保養，堅持一段時間會有改善。眼部保養品最好選用“海綿式”保溼劑的眼霜或眼膠，即產品中含有膠原蛋白、彈力蛋白等高分子的保溼劑，它利用纖維網狀的高分子，使水分不易蒸發散失而達到保溼的效果。而低分子的醇類保溼劑則不同，它是一種具有吸水性的物質，從周圍環境中吸取水分來達到保溼效果，如果是冬季，空氣比較乾燥，就要從面板內吸取水分，這樣不但不能保持面板滋潤，反而會使得面板變得乾燥。

　　5、黑眼圈患者如有嚴重的黑色素沉積，就要通過鐳射治療加快色素代謝。年齡較大的人士出現由於面板衰老鬆弛形成的眼袋，就需要通過手術糾正。量較差的化妝品造成微粒滲透有關。

　　可以去除黑眼圈的食物

　　1、吃雞蛋和芝麻可以去黑眼圈

　　大家經常可以吃到的雞蛋其實能夠去黑眼圈。雞蛋中含有豐富的優質蛋白質,蛋白質不僅能增加面板需要的營養成分,還能促進肌膚細胞的再生,對於去黑眼圈十分有幫助。芝麻中韓有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液迴圈,滋潤肌膚,因此,對去黑眼圈也十分有效。

　　2、吃海帶能去黑眼圈

　　海帶中含有鐵質成分,它能夠很好的促進血紅蛋白的再生,達到給眼部面板增加養分的能力,更好的做到治療黑眼圈的目的。常吃這些食物能夠非常好的調節我們的黑眼圈。其實還有好多食物是可以用來治療或則預防黑眼圈的,比如瘦肉、動物肝臟、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治療黑圈的效果。所以我們適量的吃這些東西不僅可以緩解黑眼圈還能給身體補充一些所缺的物質,一舉多得。

　　3、多喝綠茶對去黑眼圈十分有用

　　綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素,濃縮多酚可以抑制自由基對面板造成的纖維破壞,而兒茶素能促進身體機能的新陳代謝,增加睡眠質量,因此,多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。另外,用綠茶包來敷眼,也能去黑眼圈。