早晨起來口臭怎麼辦

　　每天早上起床時會發現口很臭，即使刷了牙也於事無補。那麼早晨起床口臭怎麼辦?下面是小編為你帶來的早晨起來口臭的處理方法，一起來看一看吧。

　　早晨起來口臭的處理方法

　　口臭嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

　　專家表示，早上起床的時候發現自己突然有點難聞的口氣在人們中時有發生，這不是什麼稀奇的事兒。早上起床口臭的主要原因是身體內有有“熱”，像胃火旺盛常常會導致上火。

　　口臭者應儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物，還要注意講究口腔衛生。也可以用以下方法來去除口臭：

　　1、牛奶去除法

　　喝1杯牛奶，臭味也可消除。

　　2、吃大棗去口臭法

　　嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用幹棗。

　　3、鹽水漱口法

　　當早上起來的時候出現口臭的話，則可以用鹽水進行漱口，也可以將鹽水含在口中片刻，這就可以起到消滅引起口臭的細菌了哦。

　　4、茶葉去除法

　　嚼一點茶葉***或吃幾枚大棗***，嘴裡的氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。

　　5、嚼口香糖去除法

　　口香糖具有清新口氣、去除口臭異味的作用，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。

　　6、含薑片去口臭法

　　對於突然性的口臭，可以在嘴巴里含生薑片快速去口臭，或用生薑水漱口，喝點生薑水還能預防空調病。

　　7、蜂蜜去除法

　　取一小勺的蜂蜜，然後放入溫開水中進行混合，充好後既可以飲用，每天早上喝一杯，可有治療因為便祕所引起的口臭哦。

　　8、飲檸檬水法

　　飲清水可令口腔經常保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。

　　除了胃火旺會導致口臭外，口臭的原因還有很多。引起口臭的原因，下面一起來看看。

　　引起口臭的原因

　　1、口腔內衛生狀況糟糕，滋生大量厭氧菌，分泌大量異味物質。

　　2、口腔疾病導致的口內異味***如齲齒***。

　　3、全身性疾病引起的口腔臭氣症狀***如糖尿病、消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等***。

　　4、特殊的食物癖好***如愛吃大蒜、榴蓮、臭豆腐等***。

　　如果經常口臭，建議先到醫院口腔科做下檢查，明確病因才能對症下藥。日常重視口腔清潔及保健，勤刷牙多喝水，避免進食辛辣油膩的食物，保證睡眠避免熬夜，多參加戶外鍛鍊，多餘家人朋友溝通感情，緩解生活壓力，保持良好的心情。

　　口臭吃的食物

　　1、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　2、金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　3、柚子

　　除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　4、綠茶

　　其間的茶素能殺死引發口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經過咀嚼茶葉來防止。

　　5、芹菜

　　最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。

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