瘦臉的竅門有哪些

  其實在我們的日常生活中,有很多的小細節只要我們稍加註意,也能達到瘦臉的效果,不僅能免去了手術的痛苦還能不花錢。具體呢?下面小編告訴你。

  瘦臉竅門之飲食法:

 

  平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的果蔬,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

  瘦臉竅門之運動法:

  運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的“腫”了,劇烈運動後的大量排汗,可有助於水分迅速排出體外。

  瘦臉竅門之面部減肥操:

  有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,能有效預防面部贅肉橫生。

  準備,進行3分鐘的有氧運動:

  第一步,從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次;

  第二步,雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1-2次,再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩,重複2次;

  第三步,以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次;第四步,以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  指壓消腫法:使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找,我們可以按照下面的方法進行按摩指壓,以達到按壓穴道的作用。

  第一步,大拇指指腹貼近顴骨下方,稍用力垂直往下輕壓2釐米左右,指力往上輕抬即可,再緩緩將指力放鬆;

  第二步,中指、無名指併攏,沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2釐米處,再往上頂;第三步,四指併攏在臉頰的穴道上輕拍數下;

  最後,四指併攏輕觸臉頰上,順時針方向,由內往外畫圈。

  瘦臉竅門之沐浴法:

  高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

  瘦臉竅門之化妝瘦臉法:

  如果你覺得運動按摩太辛苦,又覺得吸脂手術太痛苦,就用這種方法好了,除了比較麻煩外,效果也是不錯的!眉形修成弓形,細而高挑,再用咖啡色將眼影拉長,並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立體陰影;脣形擴大,脣峰明朗,下脣厚而略方;兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影,臉部立體明晰的五官立刻凸現出來,鏡中就有一張瘦臉出現了!

  瘦臉竅門之淋巴推拿瘦臉法:

  面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。

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  面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖,可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮腫。