怎樣祛斑美白

　　每當看鏡子，長斑的你是不是充滿自卑，為了拾回自信心，不甘心的你是否蒐羅了許多的祛斑小竅門，?現在，小編有給你推薦幾種祛斑美白的方法，相信你一點會去掉臉上的斑，做一位充滿自信的無瑕美女。

　　 口服藥經驗方

　　絲瓜絡、殭蠶、白茯苓、白菊花各10g，珍珠母20g，玫瑰花3朵，紅棗10枚。水煎，分2次飯後服。各種黃褐斑均適用，一般10日左右可見效。另加維生素C每次300～1000mg，每日3次口服。

　　說明：維生素C具有氧化還原作用，口服或靜滴維生素C可使顏色較深的氧化型色素還原為色淺的還原型色素，從而抑制黑色素的形成。

　　 外服

　　1、五白膏：白及、白芷、白附子各6g，白芍、白丁香各5g，密陀僧3g，上藥共研細末備用。每晚用少許藥末放雞子清或白蜜中攪勻成稀膏狀，睡前先用溫水潔面，繼而將此膏塗於斑處，晨起洗淨。一般一年內斑消。

　　2、祛斑酊：白芷、細辛、川芎各5g，用75%酒精浸泡72小時。每日早晚以此搽患部，結合內服維生素C、E.

　　3、白殭蠶粉：白殭蠶l00g晒乾研為極細末，過篩貯瓶備用。晚上先洗臉，再以粉末浴面。祛風消斑。

　　4、潤膚祛斑膏：烏捎蛇60g燒灰為末，以適量豬脂調和，貯瓶備用。每晚臨臥薄塗面部，次晨溫水洗去。搜風通絡，潤膚消斑。適用於乾性面板患黃褐斑者。

　　 鍼灸：

　　耳壓法：取耳穴肝、腎、內分泌、面頰四穴，每天按揉3 次。有調補肝腎、理氣活血、益顏祛斑之功效。

　　指壓法：睡前端坐床前，用拇指或中指分別按壓足三裡、三陰交、太沖、血海、合谷等穴，每穴按壓1分鐘，雙手同時按壓雙側穴位，用力要均勻，由小到大，以區域性出現酸脹重感為度。可健脾疏肝，活血化溼，養顏消斑。

　　 日常養護：

　　避免日晒，保持心情舒暢。多食含維生素C豐富的新鮮黃綠色蔬菜和山楂、橘子、鮮棗等水果，以及富含維生素E的食物如捲心菜、花菜和白芝麻等。

　　祛斑是一個長期的戰鬥過程，相信堅韌不拔的你一定會堅持下去的哦!

　　 大米黃瓜粥祛斑

　　取大米、鮮嫩黃瓜適量，慢慢煮至粥成，加入調料後即可飲用，有消除色斑，增白肌膚、減肥之功效。

　　 檸檬祛斑

　　將檸檬切片放入密閉容器，加涼水淹沒，新增蜂蜜後一起密封，冷藏，兩天後取出，可每日用於泡水飲用，不僅能使色斑變淡，長期飲用，有非常好的美白效果。