關於女人養生的書2

　　女人養生的書籍推薦二、女性保健養生館

　　《女性保健養生館》是河北科學技術出版社出版的書籍，作者是雷子。

　　內容簡介

　　《女性保健養生館》面向現代女性，本著為廣大女性朋友提供健康、保健諮詢服務為宗旨，以推廣普及女性生殖健康科普知識，提高現代女性自我保健能力為目的，圍繞女性一生不同生理時期的生理、心理特點及其保健需求與常見的健康問題，針對現實生活中女性所關注的問題，全面系統地介紹了女性所關心的各個生理時期所面臨的健康問題及保健知識。從女性生理知識、青春期保健知識、戀愛與新婚、計劃生育與優生優育、孕產期保健知識、更年期與老年期保健、女性日常生活保健、女性健美、瘦身與美容等10多個方面，做了深人淺出、簡明扼要的闡述，不僅內容豐富，而且更貼近現代女性的生活;不僅是廣大女性的保健全書，同時也是每個家庭現代生活中的健康工具書。

　　編輯推薦

　　《女性保健養生館》：隨著社會的發展和人類的物質、文化、生活水平的提高，人們越來越注重追求健康和美麗，女性更是如此，而如何保健就成了女人特別關注的一個話題。為了滿足廣大女性日益增加的保健需求，我們組織人員編寫了這本《女性保健養生館》。

　　第一章　瞭解自己的生理

　　第二章　青春期保健指導

　　第三章　戀愛與新婚指導

　　第四章　計劃生育與優生優育指導

　　第五章　孕產期保健知識

　　第六章　更年期與老年期保健指導

　　第七章　女性常見病防治與保健指導

　　第八章　女性日常生活保健指導

　　女人養生的書籍推薦三、女性保健百科

　　《女性保健百科》是2008年吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是黃耀蓉，李曼萍。

　　內容簡介

　　《女性保健百科》：要命的痛經、女性健康檢查、婦科癌症的檢測與治療，不能大聲說出的祕密悄悄話，易讀&實用的女性健康知識，愛自己，就從健康開始吧!女性難以啟齒的婦科疑難雜症立即解答，豐富的臨床例項，中、西醫的對照治療方法，你一定要知道，前50名可能致使的婦女疾病及徵兆，讓女性遠離疾病，一生必備的健康書。

　　編輯推薦

　　要命的痛經、女性健康檢查、婦科癌症的檢測與治療，不能大聲說出的祕密悄悄話!

　　易讀&實用的女性健康知識，愛自己，就從健康開始吧!

　　女性難以啟齒的婦科疑難雜症立即解答，豐富的臨床例項，中、西醫的對照治療方法，你一定要知道，前50名可能致使的婦女疾病及徵兆，讓女性遠離疾病，一生必備的健康書!

　　愛自己，就從健康開始吧!

　　step 1 認識生殖器官的功能與生理變化，知己知彼百戰百勝，想要徹底做好保健，瞭解身體器官**是**要素。

　　step 2 詳細檢視的不適症狀，預防重於治療。小毛病是會養成大病的;所以一定要清楚這些小病痛的起因，才能常保健康。

　　step 3 健康檢查何時做?怎麼做?子宮頸抹片、孔房檢測、陰道超音波…，告訴何時該做健檢?健檢專案又有哪些?

　　step 4 從中、西醫觀點做保健，中醫講調理，西醫重治療，本書綜合二者優點，讓做好預防，也能有效達到治療。

　　step 5 舒緩婦科疑難雜症小常識，生活中的保健小祕方，有助於舒緩不適與預防婦科疾病發生，我們將在書中一一告訴。

　　step 6 吃對食物，保健真輕鬆，介紹*常見的防癌、抗氧化，排毒食物，精選的女***膳更是讓氣色好，身體更健康。

　　你是不是也有這樣的疑問?

　　用墮胎藥墮胎有危險性嗎?

　　陰道老是發癢且有白色分泌物，我是不是得了性病或癌症?

　　月經來的前幾天，為何我的脾氣總是特別大?

　　速翻本書“疑難雜症快速答”單元，婦科常見病症大公開!

　　內容推薦

　　“健康”一直都是大家相當熱切關心的話題，尤其是已步入經濟富裕的現代社會，這幾年報章雜誌、電子媒體所熱烈討論的聲浪更是不曾間斷。因此，要如何更全面捍衛自己及家人的身體健康，儼然成為時下女性們最為關心的生活課題之一。

　　身為女人，或多或少總是會有一些難以啟齒的小病痛，就拿每個月都會來報到的“生理痛”就是一例。此外，像是伴隨著生理週期而來的頭痛、暈眩、腰痠背痛等，煩惱更是層出不窮。由此也令人感嘆著“現代粉領族”難為，不僅要面對工作、生活瑣事，還要試著在這～堆繁雜之中理出頭緒，找到照顧自己和全家人的最佳方法。

　　多年的臨床歷練讓我發現婦科的各種保健方法確實是多如牛毛，而《女性保健百科》這本書卻能將婦科養生介紹整理得十分詳實。針對各個年齡層女性朋友們可能會遭遇到的種種疾病起因、情緒反應、病症表現以及居家保養等，全部鉅細靡遺地分類說明。此外，更搭配了營養學的專業知識、中、西醫的居家食療、簡易穴道按摩等實用養生方法，書中都清楚地介紹，絕對不辜負“百科”的書名。

　　衷心期盼所有的女性朋友們都能多攝取女性健康知識，多瞭解自己、寵愛自己，學習當個聰明又快樂的小女人!而這一切，不妨就從閱讀這本《女性保健百科》開始吧!